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El pasado 16/6/2016 se celebró la Cena Gala de los XV Premios Nacionales de Hapkido, así como los exámenes de cinturón negro y la Master Class, organizados por la Asociación Española de Sin Moo Hapkido.
El macelifting es un deporte de fuerza-resistencia inspirado en la cultura india y rusa donde se balancea una "maza" con una bola de hierro en el extremo. Gastón Giorlando nos ofrece una serie de artículos sobre el tema: Macelifting 1, Macelifting 2, Macelifting 3, Macelifting 4 para desarrollar fuerza funcional, resistencia, movilidad articular de los hombros, mejorar el rango de movimiento y ganar flexibilidad.
Eligiendo cuidadosamente la hora de tu entrenamiento, la combinación de técnicas y la correcta alimentación post-entreno, podrás maximizar tu rutina para construir músculo. A continuación, veremos Algunos Consejos Esenciales.
Un fenómeno llamado Ayuno Intermitente es actualmente una de las tendencias más populares en el mundo del fitness y la salud. Se trata sobre alternar ciclos de ayuno y comida.
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Rutina cuerpo completo tras 6 meses
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Arturo Gómez 11 Respuestas |
Musculación y Nutrición 19 Jul, 21:58 | |
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Curso Mensual ZNKR-Iaido/Jodo/Koryu en Barcelona
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pcalpe 0 Respuestas |
Artes Marciales 19 Jul, 20:04 | |
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alternativa curl invertido
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kityasuni 3 Respuestas |
Musculación y Nutrición 19 Jul, 16:25 | |
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Rutina para principiantes
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kityasuni 3 Respuestas |
Musculación y Nutrición 19 Jul, 16:23 | |
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Mi alimentación y mi vida en el fitness.
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kityasuni 1 Respuestas |
Musculación y Nutrición 19 Jul, 16:20 | |
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Te verde.
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kityasuni 16 Respuestas |
Musculación y Nutrición 19 Jul, 16:17 | |
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Exámen 1ºDAN KARATE Federación Española Karate
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ShuuRyuuKan 0 Respuestas |
Artes Marciales 19 Jul, 04:03 | |
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¿Como construir un parque para hacer calistenia?
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Jalber 4 Respuestas |
Musculación y Nutrición 19 Jul, 00:10 | |
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Que tomar antes de entrenar
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bur 7 Respuestas |
Musculación y Nutrición 18 Jul, 19:00 | |
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Suplementos los dias de descanso
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kityasuni 0 Respuestas |
Musculación y Nutrición 18 Jul, 04:47 | |
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¿Que es la CREATINA? ¿Para que sirve?
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kityasuni 15 Respuestas |
Musculación y Nutrición 18 Jul, 04:44 | |
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VOLUMEN vs INTENSIDAD
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Arturo Gómez 14 Respuestas |
Musculación y Nutrición 17 Jul, 23:27 | |
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Nueva trayectoria de la escuela : Kaze no Ryu Bugei
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tengu 19 Respuestas |
Artes Marciales 14 Jul, 14:18 | |
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Busco compañero Málaga defensa personal Jeet Kune Do
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Joaquin23 0 Respuestas |
Artes Marciales 12 Jul, 21:31 | |
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Aplicaciones para ejercitar
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Arturo Gómez 1 Respuestas |
Musculación y Nutrición 12 Jul, 18:12 | |
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Gonzalo Pradera VS Jon Jader
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Luis_Neko 0 Respuestas |
Deportes de Contacto 12 Jul, 00:27 | |
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Mejor jaula de musculación de estas 3
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poptima 3 Respuestas |
Musculación y Nutrición 11 Jul, 20:38 | |
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quema grasas pregunta??
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kityasuni 4 Respuestas |
De todo un poco 11 Jul, 11:49 | |
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Recomendación
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Koryu 1 Respuestas |
Artes Marciales 10 Jul, 09:58 | |
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Ninjutsu GENBUKAN España : Historia,realidad y actualidad
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El Mago 5 Respuestas |
Artes Marciales 10 Jul, 00:28 |
30 Ago. 2018: Krav maga boot camp 2018 (León España) Leer más...
4 Ago. 2018: Seminario de Qigong terapéutico y de salud (TSM) (Porto Portugal) Leer más...
14 Jul. 2018: Curso Nihon Tai Jitsu (Palma de Mallorca Baleares) Leer más...
8 Jul. 2018: VIII Curso de Tôhô Gohon y Muso Jikiden Eishin ryu iaijutsu (Madrid España) Leer más...
29 Jun. 2018: Curso De Monitor De Boxeo (Vitoria/Gasteiz Alava) Leer más...
16 Jun. 2018: Seminario Kyusho En Barcelona Paul Bowman 9º Dan (Barcelona Catalunya) Leer más...
16 Jun. 2018: Curso ZNKR IAIDO / Jodo con Pere Calpe (Vilafranca del Penedès Barcelona) Leer más...
15 Jun. 2018: Curso De Monitor De Boxeo (Las Palmas de Gran Canaria España) Leer más...
10 Jun. 2018: Curso de Naginatajutsu (Calatorao Zaragoza) Leer más...
9 Jun. 2018: Xvii Doble Curso Defensa Personal Policial - Kobudo Policial (Tarragona España) Leer más...
9 Jun. 2018: Curso gratuito Iniciación al Iaido y Jodo (Amposta Tarragona) Leer más...
9 Jun. 2018: Entrenamiento De Kick-boxing (Alberic Valencia) Leer más...
9 Jun. 2018: MasterClass Bjj (Fuentidueña de Tajo Madrid) Leer más...
8 Jun. 2018: Curso De Monitor De Boxeo (Santa Cruz De Tenerife España) Leer más...
3 Jun. 2018: Seminario de Wing Chun proWES (Madrid España) Leer más...
27 May. 2018: Curso ZNKR_IAIDO / Koryu con Pere Calpe (Vilafranca del Penedès Barcelona) Leer más...
26 May. 2018: Seminario de Entrenamiento y Nutrición (San Fernando Cádiz) Leer más...
20 May. 2018: Certificación Macebell MFIC niveL 1 Fundamentals Course (Madrid Madrid, España) Leer más...
19 May. 2018: Seminario de Entrenamiento y Nutrición (Madrid España) Leer más...
18 May. 2018: Curso De Monitor De Boxeo (Fuerteventura España) Leer más...