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Todos sabemos que para desarrollar hipertrofia muscular debemos hacer un conjunto de series y repeticiones de ejercicios durante los cuáles existe determinada tensión muscular, pero, ¿cuál es el tiempo bajo tensión óptimo para la máxima hipertrofia?. Quim Lluciá, nos lo aclara en este nuevo artículo.Podéis contactar con el autor en su consultorio. Tampoco olvides su serie de artículos sobre Enfoque Crítico de Entrenamiento Culturista.
El pabellón polideportivo Municipal de la ciudad de Torrijos, en Castilla la Mancha, acogía los días 1 y 2 de junio, el XIV Campeonato de España de Tai-Jitsu convocado por el departamento de esta disciplina asociada a la Real Federación Española de Karate desde 1977.
La enorme influencia que ha tenido el boxeo inglés en el resto de los deportes de contacto es un hecho incuestionable, y David Leonardo Bárcena nos hace un Repaso Histórico del Savate, Muay Thai, Kickboxing y Full Contact y su Relación con el Boxeo a través de un anecdotario histórico.
En el año 2016 el fallecido Prof. Luis Guardia (9º Dan de Judo) junto con Lic. Fausto Albizua (5º Dan) terminaron un minilibro sobre el entrenamiento de judo infantil, que finalmente no se llegó a publicar. Años después hemos recuperado ese trabajo y lo ofrecemos en 5 partes debido a su extensión: Judo. Recomendaciones y Programa Para El Trabajo Con Niños Parte I, Parte II, Parte III, Parte IV, Parte V (Fichas). Es un trabajo eminentemente técnico para Maestros y profesionales.
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Jamesoneda 0 Respuestas |
Artes Marciales 16 Jun, 02:17 | |
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Rutina para KickBoxing?
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Dudas sobre el comienzo con sobrepeso
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speagel 0 Respuestas |
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Tablón de anuncios 13 Jun, 20:37 | |
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Nuevo podcast sobre Nihontō, koryū y arte japonés.
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Duda
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Musculación y Nutrición 12 Jun, 01:31 | |
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5 de Julio: CURSO PREPARADOR DE BOXEO (Vitoria - 2019)
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balmasedabox 0 Respuestas |
Deportes de Contacto 11 Jun, 19:22 | |
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Roddie 12 Respuestas |
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defensa personal en centro de menores?
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alvaro095 5 Respuestas |
Artes Marciales 10 Jun, 16:02 | |
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Karate Shito ryu en Alcobendas/Sanse
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BARRA VS MANCUERNAS BICEPS.
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Musculación y Nutrición 07 Jun, 13:53 | |
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Marzo 2020. Curso con Sekiguchi Komei, 21 representante del
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Shiro_Amakusa 0 Respuestas |
Artes Marciales 07 Jun, 00:25 | |
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De todo un poco 06 Jun, 18:27 | |
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Soy malo para el gym
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Arturo Gómez 2 Respuestas |
Musculación y Nutrición 06 Jun, 15:34 |
27 Jul. 2019: Campamento de Artes Marciales 2019 (Tiana Barcelona) Leer más...
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29 Jun. 2019: Bujinkan: Seminario MADRID DavidGarcía (DaiShihan) (Madrid España) Leer más...
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9 Jun. 2019: Certificación Macebell MFIC niveL 1 Fundamentals Course (Madrid España) Leer más...
2 Jun. 2019: Certificación Especialización Kettlebells niveles 1 & 2 (Madrid España) Leer más...
1 Jun. 2019: Entrenamiento Multidisciplinar - Campeonato Kick-boxing (Alberic Valencia / España) Leer más...
25 May. 2019: Seminario Taichi-Qigong Grand Master Tsao (Sabadell Barcelona) Leer más...
18 May. 2019: Vº Seminario Oficial TKM Spain RON ROTEM 2019 (Crevillente Alicante) Leer más...
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4 May. 2019: Entrenamiento De Kick-boxing & Krav - Maga (Alberic Valencia / España) Leer más...
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