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El pasado 16/6/2016 se celebró la Cena Gala de los XV Premios Nacionales de Hapkido, así como los exámenes de cinturón negro y la Master Class, organizados por la Asociación Española de Sin Moo Hapkido.
El macelifting es un deporte de fuerza-resistencia inspirado en la cultura india y rusa donde se balancea una "maza" con una bola de hierro en el extremo. Gastón Giorlando nos ofrece una serie de artículos sobre el tema: Macelifting 1, Macelifting 2, Macelifting 3, Macelifting 4 para desarrollar fuerza funcional, resistencia, movilidad articular de los hombros, mejorar el rango de movimiento y ganar flexibilidad.
Eligiendo cuidadosamente la hora de tu entrenamiento, la combinación de técnicas y la correcta alimentación post-entreno, podrás maximizar tu rutina para construir músculo. A continuación, veremos Algunos Consejos Esenciales.
Un fenómeno llamado Ayuno Intermitente es actualmente una de las tendencias más populares en el mundo del fitness y la salud. Se trata sobre alternar ciclos de ayuno y comida.
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Mi experiencia en la operación de Ginecomastia
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Miguel12345 1281 Respuestas |
Fitness, Aerobic 22 Oct, 20:32 | |
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Dejo el Shotokan. Problemas a debatir sobre Karate.
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kiseru 312 Respuestas |
Artes Marciales 22 Oct, 20:11 | |
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Tendón que salta durante las sentadillas
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Rene.4 3 Respuestas |
Salud y Lesiones 22 Oct, 16:51 | |
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Entrenamiento avanzado para ganar musculo
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Thenewbody 0 Respuestas |
Musculación y Nutrición 22 Oct, 13:48 | |
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Ejemplos de dietas de definición muscular para culturistas
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Thenewbody 0 Respuestas |
Musculación y Nutrición 22 Oct, 13:47 | |
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rutina push pull
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Arturo Gómez 20 Respuestas |
Musculación y Nutrición 22 Oct, 13:02 | |
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Frases o fragmentos
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sandra76 2 Respuestas |
De todo un poco 22 Oct, 12:53 | |
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Dietas
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kityasuni 232 Respuestas |
Musculación y Nutrición 22 Oct, 03:49 | |
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sobre tener un equipo de pesas y gimnasio en casa
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Arturo Gómez 8 Respuestas |
Musculación y Nutrición 20 Oct, 20:08 | |
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Nihon ju jutsu / Nihon tai jutsu Madrid
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Uzhad 2 Respuestas |
Artes Marciales 20 Oct, 12:51 | |
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OKINAWA KARATE-DO l SHORIN RYU TAISHINKAN
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YùnShou 1 Respuestas |
Artes Marciales 20 Oct, 11:32 | |
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Prótesis de cadera.
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Adophine 1 Respuestas |
Salud y Lesiones 19 Oct, 18:33 | |
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Rutina de gimnasio
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Peliander 2 Respuestas |
Fitness, Aerobic 19 Oct, 17:42 | |
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Falta de fuerza de agarre
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vbc 5 Respuestas |
Musculación y Nutrición 19 Oct, 16:34 | |
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Rutina Christian Galvez
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vbc 6 Respuestas |
Fitness, Aerobic 19 Oct, 12:43 | |
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Problema con Peso Muerto (Desbalanceado)
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Arturo Gómez 4 Respuestas |
Musculación y Nutrición 19 Oct, 04:34 | |
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Taekwondo Barcelona
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Ester 2 Respuestas |
Artes Marciales 18 Oct, 21:44 | |
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Kyokushin en Madrid capital
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ccamaramartin 1 Respuestas |
Artes Marciales 18 Oct, 17:58 | |
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dolor en el pecho consultas..
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vbc 2 Respuestas |
Salud y Lesiones 18 Oct, 16:59 | |
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Hapkido Clases en Madrid Sur
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murd72 0 Respuestas |
Artes Marciales 18 Oct, 12:43 |
23 Nov. 2018: Taikai Bujinkan DaiShihan Gustavo Sánchez (Fuenlabrada Madrid) Leer más...
10 Nov. 2018: XVIII Curso de Defensa Personal para Mujeres (Bilbao Vizcaya) Leer más...
28 Oct. 2018: Certificación Especialización Kettlebells niveles 1 & 2 (Madrid España) Leer más...
13 Oct. 2018: Curso De Sin Moo Hapkido En Sevilla (Sevilla España) Leer más...
6 Oct. 2018: Cursillo De Kuatsu (Zaragoza España) Leer más...
6 Oct. 2018: Suio ryu en Oviedo, Asturias: Clase de iniciación el 6 de octubre (Oviedo Asturias) Leer más...
30 Sep. 2018: Certificación Macebell MFIC niveL 1 Fundamentals Course (Madrid España) Leer más...
5 Sep. 2018: Campamento SSBD con Maul Mornie en Marbella 5-9/09/18 (Marbella Malaga) Leer más...
30 Ago. 2018: Krav maga boot camp 2018 (León España) Leer más...
26 Ago. 2018: Seminario Masakazu Imanari MMA/grappling/bjj (Vigo España) Leer más...
4 Ago. 2018: Seminario de Qigong terapéutico y de salud (TSM) (Porto Portugal) Leer más...
27 Jul. 2018: Seminario del Dominio Cham Kiu del Sistema Wing Chun de Kung Fu (Las Rozas Madrid) Leer más...
14 Jul. 2018: Curso Nihon Tai Jitsu (Palma de Mallorca Baleares) Leer más...
8 Jul. 2018: VIII Curso de Tôhô Gohon y Muso Jikiden Eishin ryu iaijutsu (Madrid España) Leer más...
29 Jun. 2018: Curso De Monitor De Boxeo (Vitoria/Gasteiz Alava) Leer más...
16 Jun. 2018: Seminario Kyusho En Barcelona Paul Bowman 9º Dan (Barcelona Catalunya) Leer más...
16 Jun. 2018: Curso ZNKR IAIDO / Jodo con Pere Calpe (Vilafranca del Penedès Barcelona) Leer más...
15 Jun. 2018: Curso De Monitor De Boxeo (Las Palmas de Gran Canaria España) Leer más...
10 Jun. 2018: Curso de Naginatajutsu (Calatorao Zaragoza) Leer más...
9 Jun. 2018: Xvii Doble Curso Defensa Personal Policial - Kobudo Policial (Tarragona España) Leer más...