Hispagimnasios:
La actualidad de las artes marciales y el fitness, noticias,
artículos, listado de gimnasios de España,
consejos de nutrición, y mucho más... adelante,
estás en tu casa.
El pasado sábado 17 de diciembre se celebró el XXVIII Trofeo de Navidad de Katas de Tai-Jitsu, que cada año viene celebrando en estas fechas el Club Tai-Jitsu Asturias.
¿Quieres hacer crecer tus músculos?, pues tienes que saber Como Sorprender a Tus Músculos, de forma que cambiando ejercicios, series, repeticiones, etc. estos no se acostumbren y puedan seguir creciendo.
Se termina la serie de Ejercicios Inadecuados y Engañosos IV, donde Quim Lluciá habla sobre la "rueda de abdominales" y analiza su función, así sus posibles beneficios o carencias desde el punto de vista culturista. Podéis contactar con el autor en su consultorio.
¿Te gustaría diseñar tu propia rutina de ejercicios?, ¿Tienes dudas sobre el número de repeticiones adecuadas o sobre si deberías hacer cardio al inicio o al final de tu rutina?. En este artículo, el entrenador Jorge Gómez da una serie de recomendaciones para que puedas crear tu rutina con una base científica y bien contrastada.
Proteína suero de leche y gota |
24.09.2023 |
Arturo Gómez |
|
¿Qué es el aiki? |
23.09.2023 |
Jaime G |
|
Ayuda con sala para entrenar en Bilbao |
22.09.2023 |
tai |
|
Centro de Krav maga en Madrid |
22.09.2023 |
cpda |
|
Que les parece esta rutina PPL? |
20.09.2023 |
Arturo Gómez |
|
smartcasualarticlesandblogs |
20.09.2023 |
lesandblogs |
|
Herramientas excel para entrenadores personales |
18.09.2023 |
gargar1982 |
|
Clases gratuitas de Jiujitsu japones en Donosti |
15.09.2023 |
Budo46 |
|
estresado después del culturismo |
14.09.2023 |
Arturo Gómez |
|
Chowgar. Mantis del sur. |
13.09.2023 |
Sajite |
|
Hola |
09.09.2023 |
buhda |
|
¿Qué deporte elegir? |
07.09.2023 |
bur |
|
Guia de defensa personal de Bruce Tegner |
07.09.2023 |
Vallejo |
|
Defensa personal con Bruce Tegner |
07.09.2023 |
Vallejo |
|
Psicología en la defensa personal , libros ? |
07.09.2023 |
Cora15 |
3 Jun. 2023: CLOSE COMBAT: Seminarios y clases regulares en Sabadell (Sabadell Barcelona) Leer más...
25 Feb. 2023: II Jornada de Taekwondo inclusivo (Vilalba Lugo) Leer más...
23 Feb. 2023: Seminario Kajukembo Prof. Agustín López. (La Almunia de Doña Godina Zaragoza) Leer más...
11 Feb. 2023: Entrenamiento De Krav-maga, Karate Y Kick-boxing (Alberic Valencia / España) Leer más...
14 Ene. 2023: Curso de Gao Baguazhang (Bilbao España) Leer más...
14 Dic. 2022: Curso de iaijutsu, kenjutsu y naginatajutsu (Madrid España) Leer más...
30 Abr. 2022: Curso solidario de defensa personal femenino en contra de la guerra de Ucrania (Benimamet Valencia) Leer más...
26 Feb. 2022: Entrenamiento Multidisciplinar De Kick-boxing - Karate - Krav-maga (Alberic Valencia / España) Leer más...
26 Feb. 2022: Seminario del Prof. Agustín López Kajukembo (Zaragoza España) Leer más...
4 Dic. 2021: Entrenamiento De Krav-maga Y Kick-boxing (Alberic Valencia / España) Leer más...
20 Nov. 2021: Conferencia sobre personajes destacados de las artes marciales japonesas (Online Facebook de la Embajada de Japón en Pan) Leer más...
6 Nov. 2021: Entrenamiento De Krav-maga Y Kick-boxing (Alberic Valencia / España) Leer más...
30 Oct. 2021: Curso de Krav Maga Policial (Betxí Castellón) Leer más...
26 Ago. 2021: Krav Maga Boot Camp 2021 (Leon España) Leer más...
22 May. 2021: Entrenamiento De Kick-boxing & Krav-maga (Alberic Valencia / España) Leer más...
23 Oct. 2020: Curso De Preparador Autonómico De Boxeo (2020) (Vitoria-Gasteiz Alava) Leer más...
26 Sep. 2020: CURSO DE BASTON POLICIAL EXTENSIBLE Niveles I, II y III (Oviedo Asturias) Leer más...
13 Sep. 2020: X Curso de Ryôen ryû naginatajutsu (Madrid España) Leer más...
27 Ago. 2020: Krav Maga Boot Camp 2020 (Leon España) Leer más...
20 May. 2020: Conferencia online sobre historia de las artes marciales japonesas (Online España) Leer más...