Logo Hispagimnasios

Hispagimnasios.com

El portal del fitness y las artes marciales

Hispagimnasios: La actualidad de las artes marciales y el fitness, noticias, artículos, listado de gimnasios de España, consejos de nutrición, y mucho más... adelante, estás en tu casa.



Novedades

El pasado 16/6/2016 se celebró la Cena Gala de los XV Premios Nacionales de Hapkido, así como los exámenes de cinturón negro y la Master Class, organizados por la Asociación Española de Sin Moo Hapkido.

El macelifting es un deporte de fuerza-resistencia inspirado en la cultura india y rusa donde se balancea una "maza" con una bola de hierro en el extremo. Gastón Giorlando nos ofrece una serie de artículos sobre el tema: Macelifting 1, Macelifting 2, Macelifting 3, Macelifting 4 para desarrollar fuerza funcional, resistencia, movilidad articular de los hombros, mejorar el rango de movimiento y ganar flexibilidad.

Eligiendo cuidadosamente la hora de tu entrenamiento, la combinación de técnicas y la correcta alimentación post-entreno, podrás maximizar tu rutina para construir músculo. A continuación, veremos Algunos Consejos Esenciales.

Un fenómeno llamado Ayuno Intermitente es actualmente una de las tendencias más populares en el mundo del fitness y la salud. Se trata sobre alternar ciclos de ayuno y comida.

Ultimos mensajes foro

Opiniones Gimnasio "AL-DOJO" Fuenlabrada (MADRID)
ShuuRyuuKan
12 Respuestas
Artes Marciales
20 Aug, 22:33
Tenshin Ryu Hyoho
Klov
0 Respuestas
Artes Marciales
20 Aug, 21:51
Graduaciones en Kaze No - Ryu Ogawa Ha
Trent
1 Respuestas
Artes Marciales
20 Aug, 19:25
SHIHAN GABRIEL GARCÍA - BUGEIKAN (VALENCIA)
Trent
6 Respuestas
Artes Marciales
20 Aug, 19:14
Buenas soy novato y me gustaria que rectifiqueis mi tabla
Diego el tigre
0 Respuestas
Deportes de Contacto
20 Aug, 19:05
4 dias musculacion con pesas y 2 dias muay thai
Diego el tigre
9 Respuestas
Deportes de Contacto
20 Aug, 19:04
Mma, con que es mejor combinarlo?
ktec
14 Respuestas
Deportes de Contacto
20 Aug, 11:28
Bujutsu en Kaze No Ryu Ogawa Ha
Shiro_Amakusa
8 Respuestas
Artes Marciales
20 Aug, 02:30
I Seminario en España de Kashima Shinden Jikishikage ryu ken
Shiro_Amakusa
2 Respuestas
Artes Marciales
20 Aug, 02:27
VIII Curso de Tôhô Gohon y Muso Jikiden Eishin ryu iaijutsu
Shiro_Amakusa
3 Respuestas
Artes Marciales
19 Aug, 23:55
LECHE DE ALMENDRAS: TODO LO QUE DEBES SABER
bur
1 Respuestas
Salud y Lesiones
19 Aug, 20:34
Exámen 1ºDAN KARATE Federación Española Karate
bur
3 Respuestas
Artes Marciales
19 Aug, 20:29
Judo "barato" en Madrid
A_bel
0 Respuestas
Artes Marciales
19 Aug, 10:13
KoRyus en Madrid
Shiro_Amakusa
11 Respuestas
Artes Marciales
19 Aug, 07:54
Combinar judo con pesas
ShuuRyuuKan
3 Respuestas
Artes Marciales
19 Aug, 01:21
buenos dias
Pedroma
3 Respuestas
Artes Marciales
19 Aug, 01:10
Consejos para estudiar nutricion
Arturo Gómez
8 Respuestas
Musculación y Nutrición
17 Aug, 14:48
Rutina Christian Galvez
Kairaba
1 Respuestas
Fitness, Aerobic
16 Aug, 16:39
copos de avena elevan testosterona o estrogenos? ayuda
Arturo Gómez
6 Respuestas
Musculación y Nutrición
16 Aug, 02:50
Leche de almendras
bur
5 Respuestas
Musculación y Nutrición
15 Aug, 10:18
Eventos cursos y seminarios

5 Sep. 2018: Campamento SSBD con Maul Mornie en Marbella 5-9/09/18 (Marbella Malaga) Leer más...


30 Ago. 2018: Krav maga boot camp 2018 (León España) Leer más...


26 Ago. 2018: Seminario Masakazu Imanari MMA/grappling/bjj (Vigo España) Leer más...


4 Ago. 2018: Seminario de Qigong terapéutico y de salud (TSM) (Porto Portugal) Leer más...


27 Jul. 2018: Seminario del Dominio Cham Kiu del Sistema Wing Chun de Kung Fu (Las Rozas Madrid) Leer más...


14 Jul. 2018: Curso Nihon Tai Jitsu (Palma de Mallorca Baleares) Leer más...


8 Jul. 2018: VIII Curso de Tôhô Gohon y Muso Jikiden Eishin ryu iaijutsu (Madrid España) Leer más...


29 Jun. 2018: Curso De Monitor De Boxeo (Vitoria/Gasteiz Alava) Leer más...


16 Jun. 2018: Seminario Kyusho En Barcelona Paul Bowman 9º Dan (Barcelona Catalunya) Leer más...


16 Jun. 2018: Curso ZNKR IAIDO / Jodo con Pere Calpe (Vilafranca del Penedès Barcelona) Leer más...


15 Jun. 2018: Curso De Monitor De Boxeo (Las Palmas de Gran Canaria España) Leer más...


10 Jun. 2018: Curso de Naginatajutsu (Calatorao Zaragoza) Leer más...


9 Jun. 2018: Xvii Doble Curso Defensa Personal Policial - Kobudo Policial (Tarragona España) Leer más...


9 Jun. 2018: Curso gratuito Iniciación al Iaido y Jodo (Amposta Tarragona) Leer más...


9 Jun. 2018: Entrenamiento De Kick-boxing (Alberic Valencia) Leer más...


9 Jun. 2018: MasterClass Bjj (Fuentidueña de Tajo Madrid) Leer más...


8 Jun. 2018: Curso De Monitor De Boxeo (Santa Cruz De Tenerife España) Leer más...


3 Jun. 2018: Seminario de Wing Chun proWES (Madrid España) Leer más...


27 May. 2018: Curso ZNKR_IAIDO / Koryu con Pere Calpe (Vilafranca del Penedès Barcelona) Leer más...


26 May. 2018: Seminario de Entrenamiento y Nutrición (San Fernando Cádiz) Leer más...