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Quim Lluciá comienza con esta introducción una nueva serie de artículos dedicados a los Ejercicios Inadecuados y Engañosos, sobre supuestos ejercicios de musculación, muchas veces avalados por ciertos gurús, que en realidad no son adecuados o no cumplen la función que dicen tener.
¿Te gustaría diseñar tu propia rutina de ejercicios?, ¿Tienes dudas sobre el número de repeticiones adecuadas o sobre si deberías hacer cardio al inicio o al final de tu rutina?. En este artículo, el entrenador Jorge Gómez da una serie de recomendaciones para que puedas crear tu rutina con una base científica y bien contrastada.
La musculación y el culturismo está repleto de falsedades, mitos, y errores que se repiten una y otra vez, ya sea por ignorancia, o por algún tipo de interés. El Maestro de Culturismo Quim Lluciá nos ofrece una serie de cinco artículos titulado Desmitificando los Falsos Mitos del "Fitness", donde discute muchos de estos tópicos. Aquí podéis acceder a sus cinco partes: Parte 1, Parte 2, Parte 3, Parte 4, Parte 5.
La enorme influencia que ha tenido el boxeo inglés en el resto de los deportes de contacto es un hecho incuestionable, y David Leonardo Bárcena nos hace un Repaso Histórico del Savate, Muay Thai, Kickboxing y Full Contact y su Relación con el Boxeo a través de un anecdotario histórico.
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29 Feb. 2020: Open Mediterráneo 2020 Wamai (Gavá Barcelona) Leer más...
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22 Dic. 2019: Curso De Silat Ssbd Por Eliakim Silva (alumno De Maul Mornie). (Madrid Spain) Leer más...
5 Dic. 2019: XVIII ENCUENTRO EUROPEO KORYU - 2019 (Vilafranca del Penedès Barcelona) Leer más...
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