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Novedades

El pasado domingo, 19 de diciembre, se celebró en el Pabellón del Polideportivo Municipal “Rey Juan Carlos” de Ciudad Real, el XXIV FESTIVAL DE ARTES MARCIALES DE NAVIDAD 2021, organizado por Club Deportivo Shotokan, en colaboración con el Patronato Municipal de Deportes de Ciudad Real.

El pasado sábado 18 de diciembre se celebró el XXVII Trofeo de Navidad de Katas de Tai-Jitsu, que cada año viene celebrando en estas fechas el Club Tai-Jitsu Asturias. Además se celebró en Llanera, el Primer Curso del proyecto formativo que el club de Tai-Jitsu temporada 2021-2022.

¿Quieres hacer crecer tus músculos?, pues tienes que saber Como Sorprender a Tus Músculos, de forma que cambiando ejercicios, series, repeticiones, etc. estos no se acostumbren y puedan seguir creciendo.

Se termina la serie de Ejercicios Inadecuados y Engañosos IV, donde Quim Lluciá habla sobre la "rueda de abdominales" y analiza su función, así sus posibles beneficios o carencias desde el punto de vista culturista. Podéis contactar con el autor en su consultorio.

¿Te gustaría diseñar tu propia rutina de ejercicios?, ¿Tienes dudas sobre el número de repeticiones adecuadas o sobre si deberías hacer cardio al inicio o al final de tu rutina?. En este artículo, el entrenador Jorge Gómez da una serie de recomendaciones para que puedas crear tu rutina con una base científica y bien contrastada.

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ESCUELAS DE ARTES MARCIALES BCN


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IX-9

Eventos cursos y seminarios

30 Abr. 2022: Curso solidario de defensa personal femenino en contra de la guerra de Ucrania (Benimamet Valencia) Leer más...


26 Feb. 2022: Entrenamiento Multidisciplinar De Kick-boxing - Karate - Krav-maga (Alberic Valencia / España) Leer más...


26 Feb. 2022: Seminario del Prof. Agustín López Kajukembo (Zaragoza España) Leer más...


4 Dic. 2021: Entrenamiento De Krav-maga Y Kick-boxing (Alberic Valencia / España) Leer más...


20 Nov. 2021: Conferencia sobre personajes destacados de las artes marciales japonesas (Online Facebook de la Embajada de Japón en Pan) Leer más...


6 Nov. 2021: Entrenamiento De Krav-maga Y Kick-boxing (Alberic Valencia / España) Leer más...


30 Oct. 2021: Curso de Krav Maga Policial (Betxí Castellón) Leer más...


26 Ago. 2021: Krav Maga Boot Camp 2021 (Leon España) Leer más...


22 May. 2021: Entrenamiento De Kick-boxing & Krav-maga (Alberic Valencia / España) Leer más...


23 Oct. 2020: Curso De Preparador Autonómico De Boxeo (2020) (Vitoria-Gasteiz Alava) Leer más...


26 Sep. 2020: CURSO DE BASTON POLICIAL EXTENSIBLE Niveles I, II y III (Oviedo Asturias) Leer más...


13 Sep. 2020: X Curso de Ryôen ryû naginatajutsu (Madrid España) Leer más...


27 Ago. 2020: Krav Maga Boot Camp 2020 (Leon España) Leer más...


20 May. 2020: Conferencia online sobre historia de las artes marciales japonesas (Online España) Leer más...


22 Mar. 2020: Seminario Wing Chun con Dai-Sifu Cemil (Bellreguard Valencia) Leer más...


21 Mar. 2020: Entrenamiento De Krav-maga Y Kick-boxing (Alberic Valencia / España) Leer más...


20 Mar. 2020: CURSO DE PREPARADOR AUTONÓMICO DE BOXEO (2020) (Vitoria / Gasteiz Alava) Leer más...


14 Mar. 2020: Velada PSN FIGHTERS XVI (Torrejón de la Calzada Madrid) Leer más...


14 Mar. 2020: War of Titans II , velada MMA, K-1 y Muay Thai (Madrid España) Leer más...


13 Mar. 2020: Seminario Sekiguchi Komei sensei, 21 representante Musô Jikiden Eishin ryû iaijutsu (Guadarrama Madrid) Leer más...