Logo Hispagimnasios

Hispagimnasios.com

El portal del fitness y las artes marciales

Hispagimnasios: La actualidad de las artes marciales y el fitness, noticias, artículos, listado de gimnasios de España, consejos de nutrición, y mucho más... adelante, estás en tu casa.



Novedades

El pasado 16/6/2016 se celebró la Cena Gala de los XV Premios Nacionales de Hapkido, así como los exámenes de cinturón negro y la Master Class, organizados por la Asociación Española de Sin Moo Hapkido.

El macelifting es un deporte de fuerza-resistencia inspirado en la cultura india y rusa donde se balancea una "maza" con una bola de hierro en el extremo. Gastón Giorlando nos ofrece una serie de artículos sobre el tema: Macelifting 1, Macelifting 2, Macelifting 3, Macelifting 4 para desarrollar fuerza funcional, resistencia, movilidad articular de los hombros, mejorar el rango de movimiento y ganar flexibilidad.

Eligiendo cuidadosamente la hora de tu entrenamiento, la combinación de técnicas y la correcta alimentación post-entreno, podrás maximizar tu rutina para construir músculo. A continuación, veremos Algunos Consejos Esenciales.

Un fenómeno llamado Ayuno Intermitente es actualmente una de las tendencias más populares en el mundo del fitness y la salud. Se trata sobre alternar ciclos de ayuno y comida.

Ultimos mensajes foro

Nuevo blog
sabrinota
0 Respuestas
Tablón de anuncios
23 Sep, 20:04
Krav Maga Alicante FEKM
sabrinota
1 Respuestas
Defensa Policial
23 Sep, 20:02
Promotora nueva
sabrinota
1 Respuestas
Deportes de Contacto
23 Sep, 20:01
Necesito CRM Gratuito para mi gimnasio
sabrinota
2 Respuestas
De todo un poco
23 Sep, 19:58
Consejos para adquirir suplementos
bur
17 Respuestas
Musculación y Nutrición
23 Sep, 18:31
Modificaciones en torso pierna
Arturo Gómez
14 Respuestas
Musculación y Nutrición
22 Sep, 13:43
AAMM y protesis de cadera
Nocaut
0 Respuestas
Artes Marciales
21 Sep, 14:22
Okinawa Goju Ryu Kenkyukai de Masaji Taira en Madrid
lececamara
0 Respuestas
Tablón de anuncios
21 Sep, 10:55
Tengo 18 años, soy muy flaco y pequeño.
Arturo Gómez
14 Respuestas
Musculación y Nutrición
20 Sep, 13:41
Aumentar número de dominadas en tiempo record
Arturo Gómez
4 Respuestas
Musculación y Nutrición
19 Sep, 18:39
Mma, con que es mejor combinarlo?
ktec
22 Respuestas
Deportes de Contacto
19 Sep, 18:10
HAPKIDO (Camino Marcial nº103) José Coello
kidokan
0 Respuestas
Artes Marciales
19 Sep, 14:15
Sparring, luego dolor de cabeza cuanto dura ese malestar?
Nikomontero
0 Respuestas
Deportes de Contacto
19 Sep, 01:02
Preparse antes de enseñar
Josefamar
0 Respuestas
Fitness, Aerobic
18 Sep, 18:08
Suio ryu en Oviedo: Clase de iniciación el 6 de octubre
MQP
0 Respuestas
Tablón de anuncios
18 Sep, 15:17
Suio ryu en Oviedo: Clase de iniciación el 6 de octubre
MQP
0 Respuestas
Artes Marciales
18 Sep, 15:14
algun dojo karate kyokushin en baix llobregat
edgrymreap
0 Respuestas
Artes Marciales
18 Sep, 11:18
La rutina asociada
Thenewbody
0 Respuestas
Musculación y Nutrición
17 Sep, 14:20
Barcelona: clases de Bujutsu & Shuriken jutsu
Koryu
2 Respuestas
Artes Marciales
17 Sep, 12:32
Listado KoRyus en ESPAÑA
Mitsuhide
29 Respuestas
Artes Marciales
16 Sep, 19:36
Eventos cursos y seminarios

13 Oct. 2018: Curso De Sin Moo Hapkido En Sevilla (Sevilla España) Leer más...


6 Oct. 2018: Cursillo De Kuatsu (Zaragoza España) Leer más...


6 Oct. 2018: Suio ryu en Oviedo, Asturias: Clase de iniciación el 6 de octubre (Oviedo Asturias) Leer más...


5 Sep. 2018: Campamento SSBD con Maul Mornie en Marbella 5-9/09/18 (Marbella Malaga) Leer más...


30 Ago. 2018: Krav maga boot camp 2018 (León España) Leer más...


26 Ago. 2018: Seminario Masakazu Imanari MMA/grappling/bjj (Vigo España) Leer más...


4 Ago. 2018: Seminario de Qigong terapéutico y de salud (TSM) (Porto Portugal) Leer más...


27 Jul. 2018: Seminario del Dominio Cham Kiu del Sistema Wing Chun de Kung Fu (Las Rozas Madrid) Leer más...


14 Jul. 2018: Curso Nihon Tai Jitsu (Palma de Mallorca Baleares) Leer más...


8 Jul. 2018: VIII Curso de Tôhô Gohon y Muso Jikiden Eishin ryu iaijutsu (Madrid España) Leer más...


29 Jun. 2018: Curso De Monitor De Boxeo (Vitoria/Gasteiz Alava) Leer más...


16 Jun. 2018: Seminario Kyusho En Barcelona Paul Bowman 9º Dan (Barcelona Catalunya) Leer más...


16 Jun. 2018: Curso ZNKR IAIDO / Jodo con Pere Calpe (Vilafranca del Penedès Barcelona) Leer más...


15 Jun. 2018: Curso De Monitor De Boxeo (Las Palmas de Gran Canaria España) Leer más...


10 Jun. 2018: Curso de Naginatajutsu (Calatorao Zaragoza) Leer más...


9 Jun. 2018: Xvii Doble Curso Defensa Personal Policial - Kobudo Policial (Tarragona España) Leer más...


9 Jun. 2018: Curso gratuito Iniciación al Iaido y Jodo (Amposta Tarragona) Leer más...


9 Jun. 2018: Entrenamiento De Kick-boxing (Alberic Valencia) Leer más...


9 Jun. 2018: MasterClass Bjj (Fuentidueña de Tajo Madrid) Leer más...


8 Jun. 2018: Curso De Monitor De Boxeo (Santa Cruz De Tenerife España) Leer más...