Logo Hispagimnasios

Hispagimnasios.com

El portal del fitness y las artes marciales

Hispagimnasios: La actualidad de las artes marciales y el fitness, noticias, artículos, listado de gimnasios de España, consejos de nutrición, y mucho más... adelante, estás en tu casa.



Novedades

La musculación y el culturismo está repleto de falsedades, mitos, y errores que se repiten una y otra vez, ya sea por ignorancia, o por algún tipo de interés. El Maestro de Culturismo Quim Lluciá nos ofrece una serie de cinco artículos titulado Desmitificando los Falsos Mitos del "Fitness", donde discute muchos de estos tópicos. Aquí podéis acceder a sus cinco partes: Parte 1, Parte 2, Parte 3, Parte 4, Parte 5. Podéis contactar con el autor en su consultorio.

El sábado 15 de Junio se llevo a cabo la Hapkido Master Class 2.019 organizada por la Asociación Española de Sin Moo Hapkido y en la que participaron Maestros y alumnado provenientes de los clubes de Miguelturra, Vila-Seca, Sabadell, Ciudad Real y Valencia.

Todos sabemos que para desarrollar hipertrofia muscular debemos hacer un conjunto de series y repeticiones de ejercicios durante los cuáles existe determinada tensión muscular, pero, ¿cuál es el tiempo bajo tensión óptimo para la máxima hipertrofia?. Quim Lluciá, nos lo aclara en este nuevo artículo.

La enorme influencia que ha tenido el boxeo inglés en el resto de los deportes de contacto es un hecho incuestionable, y David Leonardo Bárcena nos hace un Repaso Histórico del Savate, Muay Thai, Kickboxing y Full Contact y su Relación con el Boxeo a través de un anecdotario histórico.

Ultimos mensajes foro

Rutina de entrenamiento de Steve Reeves
Thenewbody
0 Respuestas
Musculación y Nutrición
18 Jul, 13:59
Rutinas Heavy duty, breve y muy intenso
Thenewbody
0 Respuestas
Musculación y Nutrición
18 Jul, 13:58
Sitios seguros
Leamon
0 Respuestas
De todo un poco
18 Jul, 12:18
Policía me echa de una calle
Angel Exterminador
4 Respuestas
Defensa Policial
18 Jul, 07:37
Novato
bur
15 Respuestas
Musculación y Nutrición
15 Jul, 23:20
Tecnica para romper piernas y evitar bloqueos de Low Kick
Thenewbody
0 Respuestas
Deportes de Contacto
15 Jul, 14:04
Como pelear contra un zurdo
Thenewbody
0 Respuestas
Deportes de Contacto
15 Jul, 13:22
Clases de shaolin kung fu en agosto
shaolinspain
0 Respuestas
Tablón de anuncios
15 Jul, 12:17
Curso Kudo en Madrid. Senpai David Abellán.
Hokko
0 Respuestas
Artes Marciales
15 Jul, 11:25
Serie de artes marciales para pasar el verano sin dar golpe
KravMagaWarriors
0 Respuestas
Artes Marciales
12 Jul, 09:38
Kickboxing light contact kicklight point fight
Sara P
0 Respuestas
Deportes de Contacto
10 Jul, 10:52
Byakuren karate
Hokko
3 Respuestas
Artes Marciales
09 Jul, 20:46
Adaptación
raven
1 Respuestas
De todo un poco
08 Jul, 20:26
harto de estar gordo: a por el cambio (2)
Arturo Gómez
36 Respuestas
Musculación y Nutrición
07 Jul, 23:10
Rutina muay thai igual 9 meses
JiuJaime
2 Respuestas
Deportes de Contacto
07 Jul, 16:28
Masajeadores de cervical
abigailp
0 Respuestas
De todo un poco
05 Jul, 19:53
Entrenar la mente
Chiko
0 Respuestas
De todo un poco
04 Jul, 14:06
Motivacion
pedro35
4 Respuestas
De todo un poco
04 Jul, 10:56
Yoseikan en Asturias
tokudom
9 Respuestas
Artes Marciales
02 Jul, 23:05
2020Febrero-AKBAN-NINJUTSU-Yossi Sheriff seminario en Madrid
BujinkanToraDojo
0 Respuestas
Artes Marciales
02 Jul, 19:41
Eventos cursos y seminarios

29 Ago. 2019: Krav Maga Boot Camp 2019 (León España) Leer más...


27 Jul. 2019: Campamento de Artes Marciales 2019 (Tiana Barcelona) Leer más...


27 Jul. 2019: Campamento De Artes Marciales 2019 (Tiana Barcelona) Leer más...


5 Jul. 2019: Curso De Preparador De Boxeo (Vitoria / Gasteiz España) Leer más...


30 Jun. 2019: VIII Curso de Ryōen ryū naginatajutsu (Madrid España) Leer más...


29 Jun. 2019: Bujinkan: Seminario MADRID DavidGarcía (DaiShihan) (Madrid España) Leer más...


29 Jun. 2019: Curso Manejo Llavero Kubutan - Fetop (Onil Alicante) Leer más...


9 Jun. 2019: Certificación Macebell MFIC niveL 1 Fundamentals Course (Madrid España) Leer más...


2 Jun. 2019: Certificación Especialización Kettlebells niveles 1 & 2 (Madrid España) Leer más...


1 Jun. 2019: Entrenamiento Multidisciplinar - Campeonato Kick-boxing (Alberic Valencia / España) Leer más...


25 May. 2019: Seminario Taichi-Qigong Grand Master Tsao (Sabadell Barcelona) Leer más...


18 May. 2019: Vº Seminario Oficial TKM Spain RON ROTEM 2019 (Crevillente Alicante) Leer más...


11 May. 2019: Taller de Defensa Personal (08140 Caldes de Montbui Barcelona) Leer más...


4 May. 2019: Taller Bujinkan TOGAKURE RYU NINJUTSU (Vallecas Madrid) Leer más...


4 May. 2019: Entrenamiento De Kick-boxing & Krav - Maga (Alberic Valencia / España) Leer más...


27 Abr. 2019: XXVIII Aniversario A.E.K. (Alcalá de Henares Madrid) Leer más...


13 Abr. 2019: Nawa Jutsu (Vallecas Madrid) Leer más...


7 Abr. 2019: Curso Ryôen naginatajutsu y Jikishinkage kenjutsu (Zaragoza España) Leer más...


6 Abr. 2019: II Taller Defensa Personal Femenina (Vallecas Madrid) Leer más...


30 Mar. 2019: Seminario Cuchillo con Danilo Rossi (Ourense España) Leer más...