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Novedades

El macelifting es un deporte de fuerza-resistencia inspirado en la cultura india y rusa donde se balancea una "maza" con una bola de hierro en el extremo. Gastón Giorlando nos ofrece una serie de artículos sobre el tema: Macelifting 1, Macelifting 2, Macelifting 3, Macelifting 4 para desarrollar fuerza funcional, resistencia, movilidad articular de los hombros, mejorar el rango de movimiento y ganar flexibilidad.

Eligiendo cuidadosamente la hora de tu entrenamiento, la combinación de técnicas y la correcta alimentación post-entreno, podrás maximizar tu rutina para construir músculo. A continuación, veremos Algunos Consejos Esenciales.

Un fenómeno llamado Ayuno Intermitente es actualmente una de las tendencias más populares en el mundo del fitness y la salud. Se trata sobre alternar ciclos de ayuno y comida.

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29 Jun. 2018: Curso De Monitor De Boxeo (Vitoria/Gasteiz Alava) Leer más...


16 Jun. 2018: Seminario Kyusho En Barcelona Paul Bowman 9º Dan (Barcelona Catalunya) Leer más...


16 Jun. 2018: Curso ZNKR IAIDO / Jodo con Pere Calpe (Vilafranca del Penedès Barcelona) Leer más...


15 Jun. 2018: Curso De Monitor De Boxeo (Las Palmas de Gran Canaria España) Leer más...


10 Jun. 2018: Curso de Naginatajutsu (Calatorao Zaragoza) Leer más...


9 Jun. 2018: Xvii Doble Curso Defensa Personal Policial - Kobudo Policial (Tarragona España) Leer más...


9 Jun. 2018: Curso gratuito Iniciación al Iaido y Jodo (Amposta Tarragona) Leer más...


9 Jun. 2018: Entrenamiento De Kick-boxing (Alberic Valencia) Leer más...


9 Jun. 2018: MasterClass Bjj (Fuentidueña de Tajo Madrid) Leer más...


8 Jun. 2018: Curso De Monitor De Boxeo (Santa Cruz De Tenerife España) Leer más...


3 Jun. 2018: Seminario de Wing Chun proWES (Madrid España) Leer más...


27 May. 2018: Curso ZNKR_IAIDO / Koryu con Pere Calpe (Vilafranca del Penedès Barcelona) Leer más...


26 May. 2018: Seminario de Entrenamiento y Nutrición (San Fernando Cádiz) Leer más...


20 May. 2018: Certificación Macebell MFIC niveL 1 Fundamentals Course (Madrid Madrid, España) Leer más...


19 May. 2018: Seminario de Entrenamiento y Nutrición (Madrid España) Leer más...


18 May. 2018: Curso De Monitor De Boxeo (Fuerteventura España) Leer más...


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