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¿Quieres hacer crecer tus músculos?, pues tienes que saber Como Sorprender a Tus Músculos, de forma que cambiando ejercicios, series, repeticiones, etc. estos no se acostumbren y puedan seguir creciendo.
Se termina la serie de Ejercicios Inadecuados y Engañosos IV, donde Quim Lluciá habla sobre la "rueda de abdominales" y analiza su función, así sus posibles beneficios o carencias desde el punto de vista culturista. Podéis contactar con el autor en su consultorio.
¿Te gustaría diseñar tu propia rutina de ejercicios?, ¿Tienes dudas sobre el número de repeticiones adecuadas o sobre si deberías hacer cardio al inicio o al final de tu rutina?. En este artículo, el entrenador Jorge Gómez da una serie de recomendaciones para que puedas crear tu rutina con una base científica y bien contrastada.
La enorme influencia que ha tenido el boxeo inglés en el resto de los deportes de contacto es un hecho incuestionable, y David Leonardo Bárcena nos hace un Repaso Histórico del Savate, Muay Thai, Kickboxing y Full Contact y su Relación con el Boxeo a través de un anecdotario histórico.
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22.04.2021 |
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Fase de volúmen y tripa hinchada |
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Control mental, la sabiduría máxima en las Artes Marciales |
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10.04.2021 |
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09.04.2021 |
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14 Mar. 2020: War of Titans II , velada MMA, K-1 y Muay Thai (Madrid España) Leer más...
13 Mar. 2020: Seminario Sekiguchi Komei sensei, 21 representante Musô Jikiden Eishin ryû iaijutsu (Guadarrama Madrid) Leer más...
13 Mar. 2020: XI Campus de Artes Marciales y deportes de contacto Ciudad de Oviedo (Oviedo Asturias) Leer más...
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29 Feb. 2020: Seminario Kajukembo Profesor Agustín López (Utebo Zaragoza) Leer más...
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26 Ene. 2020: Certificación Especialización Kettlebells niveles 1 & 2 (Madrid España) Leer más...
22 Dic. 2019: Curso De Silat Ssbd Por Eliakim Silva (alumno De Maul Mornie). (Madrid Spain) Leer más...
5 Dic. 2019: XVIII ENCUENTRO EUROPEO KORYU - 2019 (Vilafranca del Penedès Barcelona) Leer más...