Hispagimnasios:
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Vuelve Quim Llucià a colaborar con Hispagimnasios, y desde su extensa experiencia nos ofrece su Enfoque Crítico a los Sistemas de Entrenamiento Culturista (Parte 1). Desde su punto de vista el culturismo y el fitness parecen ser una fuente inagotable de producción de sistemas de entrenamiento, normalmente dirigidos por jóvenes entrenadores de cuerpos apolíneos con escasa preparación y conocimientos, y lejos de la tradicional figura del MAESTRO con mayúsculas. Quim Llucià responderá personalmente las consultas que se le hagan desde su propio espacio en nuestro foro.
Martí Baró es entrenador personal y nutricionista, y según su experiencia estos son algunos buenos Consejos Para Aumentar La Masa Muscular.
El macelifting es un deporte de fuerza-resistencia inspirado en la cultura india y rusa donde se balancea una "maza" con una bola de hierro en el extremo. Gastón Giorlando nos ofrece una serie de artículos sobre el tema: Macelifting 1, Macelifting 2, Macelifting 3, Macelifting 4 para desarrollar fuerza funcional, resistencia, movilidad articular de los hombros, mejorar el rango de movimiento y ganar flexibilidad.
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Novato busca opinión
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admin 5 Respuestas |
Musculación y Nutrición 14 Nov, 08:09 | |
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Hang High Pull vs High Pull?
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Arturo Gómez 6 Respuestas |
Musculación y Nutrición 13 Nov, 20:34 | |
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Especialización en Pilates
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Mustanger 2 Respuestas |
Fitness, Aerobic 13 Nov, 16:52 | |
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Alquiler de Sala (Tatami) para actividades (Getafe-MADRID)
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murd72 0 Respuestas |
Tablón de anuncios 13 Nov, 15:15 | |
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Boxeo en Getafe con el gran Silvio Olteanu
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murd72 0 Respuestas |
Deportes de Contacto 13 Nov, 14:58 | |
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Sparring, luego dolor de cabeza cuanto dura ese malestar?
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Nikomontero 3 Respuestas |
Deportes de Contacto 13 Nov, 11:31 | |
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Ayuda en elección de arte marcial
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lececamara 8 Respuestas |
Artes Marciales 13 Nov, 11:22 | |
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El entrenamiento de Antoine Vaillant
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Scat 57 Respuestas |
Musculación y Nutrición 12 Nov, 20:28 | |
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I Seminario en España de Kashima Shinden Jikishikage ryu ken
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Shiro_Amakusa 6 Respuestas |
Artes Marciales 12 Nov, 16:27 | |
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Duda abdominales
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Arturo Gómez 10 Respuestas |
Musculación y Nutrición 11 Nov, 16:31 | |
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Fase de volúmen 11 meses (objetivo 90kg Ago18)
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Ectomorfo 14 Respuestas |
Musculación y Nutrición 11 Nov, 15:13 | |
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Soy nuevo, tengo 18, mis problemas
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Arturo Gómez 27 Respuestas |
Musculación y Nutrición 11 Nov, 13:55 | |
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Existe GRANDEZA sin grandes PELIGROS "educativos"??!!!
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WXYZ 4 Respuestas |
De todo un poco 09 Nov, 22:40 | |
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La rutina definitiva para ectomorfos
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Ectomorfo 6 Respuestas |
Musculación y Nutrición 09 Nov, 22:38 | |
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CLASES DE JUDO POR LAS MAÑANAS
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marcual 0 Respuestas |
Tablón de anuncios 09 Nov, 19:40 | |
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"Kick boxing, muay thai for pussies"?
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AsH_K 8 Respuestas |
Deportes de Contacto 09 Nov, 18:42 | |
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Kali (Stick and Dagger), Silat, Panantukan. Zaragoza.
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yamal 2 Respuestas |
Tablón de anuncios 09 Nov, 13:10 | |
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Cursos Koryu Uchinadi Noviembre/Diciembre
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kiseru 2 Respuestas |
Artes Marciales 09 Nov, 12:38 | |
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Rutina y dieta de Ulisses Jr
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bur 13 Respuestas |
Musculación y Nutrición 09 Nov, 08:31 | |
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Buscamos sala / dojo para grupo de entreno
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pretoriano 3 Respuestas |
Artes Marciales 09 Nov, 08:19 |
15 Dic. 2018: XVII Kangeiko 2018 Aikido Siglo XXI (Zaragoza España) Leer más...
15 Dic. 2018: Curso De Hapkido Policial (hkdp) (Valencia España) Leer más...
2 Dic. 2018: Certificación Especialización Kettlebells niveles 1 & 2 (Madrid España) Leer más...
2 Dic. 2018: Curso De Korean Kick Boxing (kyoruki Kwan) (Valdepeñas Ciudad Real) Leer más...
1 Dic. 2018: Curso de Koryu Uchinadi Kenpo-jutsu (Santa María De Palautordera Barcelona) Leer más...
1 Dic. 2018: Seminario de Defensa Personal (Erandio Bizkaia) Leer más...
1 Dic. 2018: Curso De Sin Moo Hapkido En Ciudad Real (Miguelturra Ciudad Real) Leer más...
24 Nov. 2018: Curso-entrenamiento De Krav-maga & Kick-boxing (Alberic Valencia / España) Leer más...
24 Nov. 2018: Curso De Sin Moo Hapkido En Tarragona (Vila-seca Tarragona) Leer más...
23 Nov. 2018: Taikai Bujinkan DaiShihan Gustavo Sánchez (Fuenlabrada Madrid) Leer más...
17 Nov. 2018: Curso de Koryu Uchinadi Kenpo-jutsu (Santa María De Palautordera Barcelona) Leer más...
10 Nov. 2018: XVIII Curso de Defensa Personal para Mujeres (Bilbao Vizcaya) Leer más...
28 Oct. 2018: Certificación Especialización Kettlebells niveles 1 & 2 (Madrid España) Leer más...
13 Oct. 2018: Curso De Sin Moo Hapkido En Sevilla (Sevilla España) Leer más...
6 Oct. 2018: Cursillo De Kuatsu (Zaragoza España) Leer más...
6 Oct. 2018: Suio ryu en Oviedo, Asturias: Clase de iniciación el 6 de octubre (Oviedo Asturias) Leer más...
30 Sep. 2018: Certificación Macebell MFIC niveL 1 Fundamentals Course (Madrid España) Leer más...
5 Sep. 2018: Campamento SSBD con Maul Mornie en Marbella 5-9/09/18 (Marbella Malaga) Leer más...
30 Ago. 2018: Krav maga boot camp 2018 (León España) Leer más...
26 Ago. 2018: Seminario Masakazu Imanari MMA/grappling/bjj (Vigo España) Leer más...