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Novedades

El macelifting es un deporte de fuerza-resistencia inspirado en la cultura india y rusa donde se balancea una "maza" con una bola de hierro en el extremo. Gastón Giorlando nos ofrece una serie de artículos sobre el tema: Macelifting 1, Macelifting 2, Macelifting 3, Macelifting 4 para desarrollar fuerza funcional, resistencia, movilidad articular de los hombros, mejorar el rango de movimiento y ganar flexibilidad.

Eligiendo cuidadosamente la hora de tu entrenamiento, la combinación de técnicas y la correcta alimentación post-entreno, podrás maximizar tu rutina para construir músculo. A continuación, veremos Algunos Consejos Esenciales.

Un fenómeno llamado Ayuno Intermitente es actualmente una de las tendencias más populares en el mundo del fitness y la salud. Se trata sobre alternar ciclos de ayuno y comida.

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17 Feb. 2018: Curso de Defensa Personal - 17 y 24 de Febrero (8 horas) (Bilbao Bizkaia) Leer más...


28 Ene. 2018: Certificación Macebell 28 de Enero en Madrid (Madrid España) Leer más...


27 Ene. 2018: Suio ryu: Clase de iniciación (Oviedo Asturias) Leer más...


27 Ene. 2018: Curso De Puntos De Presion Y Manejo Del Kubotan (Valencia España) Leer más...


27 Ene. 2018: Curso Nihon Tai-Jitsu y Tanbo Jutsu (Barcelona Vilafranca del Penedes) Leer más...


26 Ene. 2018: Curso Internacional Nihon Tai-jitsu (Madrid España) Leer más...


21 Ene. 2018: Artistas Marciales Unidos Evento Solidario Recogida de Alimentos y Víveres Básicos (Galapagar Madrid) Leer más...


13 Ene. 2018: IV TALLER SHINKEN:BujinkanFudoMyoDojo (Madrid España) Leer más...


13 Ene. 2018: Certificación Kettlebells nivel 1&2 KFIC (Madrid España) Leer más...


13 Ene. 2018: Curso intensivo de Tai Chi Chen (Madrid España) Leer más...


13 Ene. 2018: Curso ZNKR-Iaido/Jodo y Koryu (Vilafranca del Penedes Barcelona) Leer más...


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