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El culturismo nace a principios de los años 30 del siglo XX de la mano del francés Marcel Rouet buscando un método rápido y efectivo para obtener un cuerpo sano y proporcionado, adquiriendo al mismo tiempo hábitos saludables, tanto alimenticios como higiénicos y potenciando todas las cualidades humanas, pero... ¿es esto lo que ofrece hoy este deporte?. La respuestas es un rotundo NO, tristemente es El Ocaso de los Dioses. Podéis contactar con el autor en El consultorio de Quim Llucià.
La musculación y el culturismo está repleto de falsedades, mitos, y errores que se repiten una y otra vez, ya sea por ignorancia, o por algún tipo de interés. El Maestro de Culturismo Quim Lluciá nos ofrece una serie de cinco artículos titulado Desmitificando los Falsos Mitos del "Fitness", donde discute muchos de estos tópicos. Aquí podéis acceder a sus cinco partes: Parte 1, Parte 2, Parte 3, Parte 4, Parte 5.
La enorme influencia que ha tenido el boxeo inglés en el resto de los deportes de contacto es un hecho incuestionable, y David Leonardo Bárcena nos hace un Repaso Histórico del Savate, Muay Thai, Kickboxing y Full Contact y su Relación con el Boxeo a través de un anecdotario histórico.
Todos sabemos que para desarrollar hipertrofia muscular debemos hacer un conjunto de series y repeticiones de ejercicios durante los cuáles existe determinada tensión muscular, pero, ¿cuál es el tiempo bajo tensión óptimo para la máxima hipertrofia?. Quim Lluciá, nos lo aclara en este nuevo artículo.
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