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Eligiendo cuidadosamente la hora de tu entrenamiento, la combinación de técnicas y la correcta alimentación post-entreno, podrás maximizar tu rutina para construir músculo. A continuación, veremos Algunos Consejos Esenciales.

Un fenómeno llamado Ayuno Intermitente es actualmente una de las tendencias más populares en el mundo del fitness y la salud. Se trata sobre alternar ciclos de ayuno y comida.

De la "Destreza" a la "Eskrima", así titula José Díaz el recorrido histórico desde la esgrima española del siglo XVI a la actual Eskrima filipina.

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5 Nov. 2017: VI Curso de Spain Ryôen ryû naginatajutsu (Madrid España) Leer más...


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