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Se acerca el verano y nuestro colaborador Oscar Caíño nos ofrece una Guía Para Perder Peso con el programa de Triseries. Utilizar un entrenamiento de triseries nos ayudará a reducir volumen (adelgazar) y a ganar fuerza y resistencia

Nuestro compañero de foro y estudioso de las artes marciales europeas Jaime Girona recupera un manuscrito español del siglo XVIII donde se enumeran las Obligaciones del Maestro y el Discipulo en las Artes Marciales Antiguas Europeas, que en su mayoría siguen completamente vigentes en la actualidad.

En kárate, existen 5 Katas de base comunes, llamados Pinan/Heian (en okinawense o japonés), que son característicos del kárate moderno y cuya historia y desarrollo nos relata Jose Luis Amor, responsable de karateshitoryu.com.

El pasado 6 de Abril, el equipo de onlinepersonaltrainer.es en colaboración con hispagimnasios sorteó tres meses de su servicio de personal trainer valorado en 120€ entre todos los foreros de hispagimnasios. El ganador del sorteo fue el forero "Crixus". ¡Enhorabuena!

 
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