Bien, el día 6 de Mayo participare en mi primer evento "oficial", el 3 Campeonato Gallego de Grappling...
El suelo no es lo mio, más bien no tengo mucha idea...
El día del torneo llegare con 3 semanas de entrenamiento autodidacta (solo tecnica), no estoy entrenando fondo (casi no tengo) ni fuerza (de esto no voy mal)...
Competire en la categoria de -67 kg con unos 62 kg + o -...
Ya veremos que pasa...
3 CAMPEONATO GALLEGO DE GRAPPLING
Abril 27, 2006, 11:59 am
por KURAI_KAZAMA
en General
ENTRENAMIENTO MARCIAL
Marzo 22, 2006, 11:23 pm
Este es el trabajo semanal que hago actualmente para preparar un futuro en competición...a modo de introducción:
DÍA AREA EJERCICIO SERIES
LUNES PATEO TECNICA 20 X *
PATEO PUCHING/IMPACTO *
MARTES BOXEO TECNICA 20 X *
BOXEO PUCHING/IMPACTO *
MIERCOLES SUELO CONTROL *
SUELO ESCAPES *
JUEVES PROYECCIONES TECNICA 20 X *
PROYECCIONES APLICACIbN *
VIERNES TOTAL MMA TECNICA 20 X *
TOTAL MMA ASALTOS 15
SABADO PATEO/BOXEO TECNICA/MARCANDO 20 X *
PATEO/BOXEO ASALTOS 15
DOMINGO SUELO TANTEOS 20 X *
MUAY THAI ASALTOS 5
TOTAL MMA ASALTOS 10
DÍA AREA EJERCICIO SERIES
LUNES PATEO TECNICA 20 X *
PATEO PUCHING/IMPACTO *
MARTES BOXEO TECNICA 20 X *
BOXEO PUCHING/IMPACTO *
MIERCOLES SUELO CONTROL *
SUELO ESCAPES *
JUEVES PROYECCIONES TECNICA 20 X *
PROYECCIONES APLICACIbN *
VIERNES TOTAL MMA TECNICA 20 X *
TOTAL MMA ASALTOS 15
SABADO PATEO/BOXEO TECNICA/MARCANDO 20 X *
PATEO/BOXEO ASALTOS 15
DOMINGO SUELO TANTEOS 20 X *
MUAY THAI ASALTOS 5
TOTAL MMA ASALTOS 10
por KURAI_KAZAMA
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