Diario de Entrenamiento de efe

Ayer martes 27

Sentadilla en cajón 3x5 + 42kg
Press Banca 3x5 + 30kg
Remo Yates 3x5 + 38kg

Iba a subir 4kg en cada uno porque me causa tristeza ver esos pesos y tener que volver a empezar desde tan abajo, pero me lo pensé mejor y realmente no tengo ninguna necesidad de coger pesos elevados, es más con lo que levanto ahora me vale para mi vida diaria, aunque reconozco que el ir superándolos es muy satisfactorio.

Espero que a partir de octubre pueda organizarme mejor, mi idea es ir lunes, miércoles y viernes a hacer pesas y con un poco de suerte utilizar la sauna, y los martes y jueves voy a ir a clases de estiramientos con algo de pilates, bueno todavía no he empezado y no sé muy bien qué hacen.
icon_mrgreen


Sigo

Peso Muerto 3x5 + 50kg
Press Militar 3x5 + 16kg
Remo Pendlay 3x5 + 20kg

Ya, ya, estoy en pésimas condiciones, ahora que es cuando de verdad lo necesito me encuentro muy floja, espero que solo sea por haber estado inactiva estos meses y que poco a poco vaya acercándome a mis marcas, ya, ya, que tampoco son para tirar cohetes pero... son mis marcas y a mi me valen.
icon_mrgreen


Comenzando

Sentadilla en cajón 3x5 + 40kg
Press Banca 3x5 + 28kg
Remo Yates 3x5 + 36kg


Después de tres meses sin hacer nada, hoy, por fin, he empezado otra vez en un nuevo gimnasio y con un nuevo horario, ha sido mi autoregalo. Estoy muy ilusionada aunque todavía tengo que solucionar un tema económico y buscar hueco para mis otras actividades.

Y como otros años estáis invitados al baile:

https://youtu.be/go2v-JWCQ00




Comenzando

Sentadilla en cajón 3x5 + 40kg
Press Banca 3x5 + 28kg
Remo Yates 3x5 + 36kg


Después de tres meses sin hacer nada, hoy, por fin, he empezado otra vez en un nuevo gimnasio y con un nuevo horario, ha sido mi autoregalo. Estoy muy ilusionada aunque todavía tengo que solucionar un tema económico y buscar hueco para mis otras actividades.

Y como otros años estáis invitados al baile:

https://youtu.be/go2v-JWCQ00



Página :  1