Desayuno:
125 gr copos de avena
400 ml leche cn cereales

Comida:
90 gr pasta (lazitos)
carne picada (2)
huevo reyeno de atún

Merienda:
125 gr. avena
50 gr atún

Cena:
50 gr. pasta (lacitos)
1 huevo 1/2
carne picada

CenaII:
100 gr. atún