!! que culo!!

Entre el a vidente de esta mañana y el culo del compi, pues que se me a olvidado anotar el entreno!! Bueno no pasa nada allá va.

Semana 2 del 6 y máx. Espalda y triceps.


Peso muerto 3 x 6 x 120
Peso muerto máx 4 x 1-1-1-1 x 130-140-150-162, 5
Dominadas adas 3 x 6 x ! 4
Dominadas máx 3 x 1-1-1 x 20-30-40
Remo yates 3 x 6 x 95

Fondos paralelas 3 x 6 x 14
Press cerrado 3 x 6 x 65
Press francés 3 x 10-8-6 x 30-40-50

Es todo por hoy, la semana que viene empezaré la ronda 3.

Saludos.