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Diario de un Sueño

Entrenamiento Lunes (05/2012) Pecho

Press banca: 15 Kg - 3x(10-9-7) la ultima serie fue forzada en las tres ultimas repeticiones.

Fondos: peso corporal (73 Kg) 3x (7-7-5)

Press Inclinado Con Mancuernas: 17'5 Kg (9-8-9)

Aperturas Con Mancuernas: 15 Kg 3x(10-10-10)