Peso Muerto 3x5 + 48kg
Press Militar 3x5 + 14kg

He renunciado a cumplir el plan de julio, los martes termino muy cansada de las clases y necesito el miércoles para recuperarme, el jueves la clase de estiramientos es más suave y si me permite ir al gimnasio para hacer las pesas pero me líe con el café y fui tarde .
El peso muerto bien, pero en el press militar estoy estancada.