Push Press 3x5 + 20kg
Remo Pendlay 3x4 + 40kg
No estaba con muchos ánimos para hacer el peso muerto, pasé directamente a probar el push press y contenta. No tuve problemas con el peso, el próximo día subiré a 22kg y cuando llegue a 24kg volveré a los 18 del press militar. El remo bien . No puedo decir que fuese un paseo pero no tuve problemas para terminar las repeticiones.
Remo Pendlay 3x4 + 40kg
No estaba con muchos ánimos para hacer el peso muerto, pasé directamente a probar el push press y contenta. No tuve problemas con el peso, el próximo día subiré a 22kg y cuando llegue a 24kg volveré a los 18 del press militar. El remo bien . No puedo decir que fuese un paseo pero no tuve problemas para terminar las repeticiones.