Diario de Entrenamiento de efe

Sigo

Peso Muerto 3x5 + 50kg
Press Militar 3x5 + 16kg
Remo Pendlay 3x5 + 20kg

Ya, ya, estoy en pésimas condiciones, ahora que es cuando de verdad lo necesito me encuentro muy floja, espero que solo sea por haber estado inactiva estos meses y que poco a poco vaya acercándome a mis marcas, ya, ya, que tampoco son para tirar cohetes pero... son mis marcas y a mi me valen.
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