Diario de Entrenamiento de efe

Ayer martes 27

Sentadilla en cajón 3x5 + 42kg
Press Banca 3x5 + 30kg
Remo Yates 3x5 + 38kg

Iba a subir 4kg en cada uno porque me causa tristeza ver esos pesos y tener que volver a empezar desde tan abajo, pero me lo pensé mejor y realmente no tengo ninguna necesidad de coger pesos elevados, es más con lo que levanto ahora me vale para mi vida diaria, aunque reconozco que el ir superándolos es muy satisfactorio.

Espero que a partir de octubre pueda organizarme mejor, mi idea es ir lunes, miércoles y viernes a hacer pesas y con un poco de suerte utilizar la sauna, y los martes y jueves voy a ir a clases de estiramientos con algo de pilates, bueno todavía no he empezado y no sé muy bien qué hacen.
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