Diario de Entrenamiento de efe

Aplazadas las decisiones

21/11
Peso Muerto 3x5 + 62kg
Press Militar 3x4 + 18kg
Remo Pendlay 3x5 + 36kg

23/11
Sentadilla en cajón 3x5 + 56kg
Press Banca 3x5 + 32kg
Remo Yates 3x5 + 48kg

30/11
Peso Muerto 3x5 + 62kg
Press Militar 3x3 + 20kg
Remo Pendlay 3x5 + 36kg

02/12
Sentadilla en cajón 3x5 + 58kg
Press Banca 3x5 + 32kg
Remo Yates 3x5 + 48kg

05/11
Peso Muerto 3x5 + 64kg
Press Militar 3x3 + 20kg
Remo Pendlay 3x5 + 38kg

07/12
Sentadilla en cajón 3x5 + 60kg
Press Banca 3x3 + 34kg
Remo Yates 3x5 + 48kg

Voy a aplazar todas las decisiones hasta el año que viene aunque estoy empezando a probar nuevas formas de conseguir tener todo al día.