Diario de Entrenamiento de efe

Ni tan mal

Ni tan mal

19/12
Peso Muerto 3x5 + 60kg
Press Militar 3x4 + 18kg
Remo Pendlay 3x5 + 36kg

Después de una semana sin entrenar me ha costado horrores el peso muerto, por eso, según calentaba he decidido quedarme en lo 60 por si acaso, ando con un dolorcillo en la espalda que sé que es de sentarme mal en el sofá y no he querido arriesgarme.