Diario de Entrenamiento de efe

La cuesta de enero

16/01
Sentadilla en cajón 3x5 + 64kg
Press Banca 3x4 + 32kg
Remo Yates 3x5 + 38kg

18/01
Peso Muerto 3x5 + 66kg
Press Militar 3x5* + 20kg
Remo Pendlay 3x5 + 36kg

La semana pasada fui un día pero mejor ni lo cuento porque me dediqué a charlar más que otra cosa. En el press militar sigo haciendo un push en la última repetición. El press de banca lo bajé a 32 porque no me atreví a los 34 y con el remo yates no tenía muchas ganas.