Seguimos avanzando.

Press De Banca 3x5 + 18kg
Remo Pendlay 3x5 + 26kg

Puedo seguir subiendo de peso en ambos. El remo empieza a complicarse pero no tuve problemas, tal vez el próximo día que ya me toca subir a 28kg. En el press bien, era de esperar teniendo en cuenta que el otro día ya lo hice con 20kg.

Comentarios

Publicado por juan weider  
el Marzo 26, 2012, 8:10 pm


Yastá no hay más? O es porque éra sábado?

Ya te he contestado en mi blog.

Saludos.



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Publicado por efe  
el Marzo 26, 2012, 9:40 pm
He dividido en tres la rutina por falta de tiempo al incluir las aproximaciones y llevo dos semanas sin hacer muchos trabajos extras (los circuitos) por una pequeña molestia en la pierna que no termina de desaparecer. Saludos.Efe.


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