100 Suburis Bokken Shomenuchi

100 tsuki jo

20 palmas shiko dachi

ryokata dori koshinage (ogoshi) desequilibrio levantando el codo, haciendo tenkan (relacion de katate dori shihonage, hijidori ude garami y kata dori ure garami)

ryokata dori kataguruma

uki goshi entrando desde el clinch lateral

algunos sutemis

ejercicio de esgrimada:

underhook- desequilibrio hacia arriba- adelante circular hacia afuera (espiral)codo overhook- atras adentro abajo hacia la linea central (espiral)

Uki goshi: (koshi nage cadera perpendicular)