Lista de alimentos
Desayuno: P: 25%, HC: 59%, G: 16%
Merienda: P: 31%, HC: 53%, G: 16%
Desayuno: P: 25%, HC: 59%, G: 16%
Merienda: P: 31%, HC: 53%, G: 16%
| Kcal | Pr | HC | G | |
| Avena | 384 | 14,7 | 65,2 | 7,7 |
| Leche |
65 |
3,3 |
5 |
3,7 |
| Atún | 197 | 29 | 0 | 9 |
| Desayuno | K | P | HC | G |
| 125 Gr Avena | 480 |
18 |
81 | 9,6 |
| 200 ml Leche |
130 |
6,6 |
10 |
7,4 |
| 50 Gr Atún | 98,5 | 14,5 | 0 | 7,3 |
| total | 708,5 |
39,1 |
91 | 24,3 |
| Merienda | K | P | HC | G |
| 125 Gr Avena | 480 |
18 |
81 | 9,6 |
| 200 ml Leche |
130 | 6,6 | 10 | 7,4 |
| 100 Gr Atún | 197 | 29 | 0 |
9 |
| total | 807 |
53,6 |
91 | 26,3 |
| Cena II |
K | P | HC | G |
| 150 gr Atún | 295 |
43,3 |
0 |
16,3 |
el Octubre 31, 2011, 7:38 pm
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