Nutrición: Viernes, 23/06/06

Desayuno:
125 g. de Avena
200 ml leche

Comida:
200 ml gazp
100 gr filete (babilla) (kcal: 108; P20,1; HC: 0; G:2,7)

Merienda:
125 g. de Avena
200 ml leche
50 gr Atún

Cena:
200 ml gazp
2 huevos rellenos de atún con mahonesa (kcal: 250; P: 14; HC: 0; G: 13)

Cena II:
100 gr. atún

Comentarios

Publicado por   www
el Abril 4, 2012, 3:01 am
Nice article Ed! I had a sort of epinhapy the other day and found a nice way of finding an optimum Ichinmonji posture for myself in terms of foot spacing! Find a wall nearby and pretend that it's a car/truck that you need to push ( as if somebody needs to start it) Make sure your pushing at just below shoulder level.. you have to really pretend its going to roll forward. You'll see that your stance naturally assumes a less-than-L shape with the front foot pointing forward. If you keep your feet at the distance you naturally adopted and settle back into Ichimonji, the back foot should turn backwards to about 100 degrees to accommadate your structure. (ie to nuetralise a hanging knee) Hey presto you've found the foot-to-foot distance that works for your body. I think this works for calculating the feet seperation distance better than just falling back to ichimonji from shizen and hoping its optimal. Once you've done it a few times, you can then forget the wall and simply move into ichimonji at the distance that feels the same.- I've noticed that my stance is now shorter than usual and this ties in with remarks made by my teacher and others to me that I should have my feet close together but my stance deeper.Of course the usual rules of knee-over-toe, back straight, ass in , shoulders over hips should still be in effect once in ichimonji. All of these structural points are a functon of hip flexibility too no doubt.

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Publicado por   www
el Abril 24, 2012, 4:49 am
¡Feliz Pascua de Resurrección! Es una alegría en estos días tan intensos poder entrar un momento en la web y leer tu crónica, Felipe, en el estupendo marco con que nos la ofrece Roberto.Es un modo de sentiros cerca, porque compartimos el mismo espacio virtual. Pero sobre todo porque el mismo espíritu del Resucitado anima la Iglesia aquí, allí y en toda la Tierra.Gracias al Padre Germán por esa maravilla de misión y de viaje.Y gracias aquí a Cele y Lucio, que se han volcado para regalarnos una Pascua que nos ha conducido desde el “te quiero” de Cristo en Jueves Santo hasta el impresionante Pregón y Aleluya del Sábado, pasando por un Viernes de abajamiento y entrega; hoy ha amanecido un Domingo lleno de luz y alegría. ¡Demos gracias al Dios de la Vida! Que disfrutéis de estos hermosos días que os quedan en Burundi, porque con ellos estáis despertando nuestro cariño por esos hermanos y esa misión.Un abrazo,Mª Jesús



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Publicado por   www
el Abril 25, 2012, 6:49 am
Es una alegría que nuestra parroquia tenga ya su web. Además quiero manifestar mi profunda alegría por poder navegarla muy bien. Muchas veces pese a las tecnologías no es fácil para personas ciegas como yo navegar ciertas páginas pero aquí por lo que voy viendo, me voy encontrando a gusto y además me sorprendió que no sólo se señalen los gráficos sino que además con texto se expliquen, es el caso del gráfico donde se explica que hay tambores y barcas remando. Cuando hablé con Felipe le pedí que se tuviera cuidado con el diseño de la página porque a veces en otras no se etiquetan gráficos ni botones. Así las cosas yo también me dispongo a disfrutar esta web que es la de mi parroquia. Gracias por haber tenido cuidado. No he visto nada que no pueda leer aún. Si así fuera, tras comentarlo con personas que saben más que yo, mandaré el correspondiente comentario.



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