Diario de entrenamiento de Juan Weider

Stronglifts - a/


Sabado 13-07-2103

Sentadilla frontal 5 x 5 x 64
Press banca 5 x 5 x 70
Remo pendlay 5 x 5 x 74
Power clean 1 x 5 x 64
Power clean 5 x 1 x 66-68-70-72-74
Dominadas 5 x 5 x 14

Tiempo de descanso 60' entre series.
La muñeca izq, me sigue doliendo.
Las sentadillas traseras las empezaré cuando traiga la jaula.

El power clean ya llegué al 100% de mi peso, no se si pasar al hang clean, casi me voy a esperar a llegar a ese peso pero en serie completa y no solo en 1 rep como hoy.

Es todo, slds.