Diario de entrenamiento de Juan Weider

Aburrido.



Si, esta semana que asco con tanta fiesta joder, el miercoles fiesta, mañana fiesta en el pueblo ( Cruz de Mayo ) así que esta semana sólo he entrenado el lunes y el jueves, hoy podía haber hido pero respeto los descansos son muy importantes, es mejor pecar de descanso que de entrenamiento.

Bueno a ver, el lunes quiero atacar 1 rm, a la sentadilla y al press de banca a ver esos 5 kilitos si los marcamos en la firma je,je, bueno pues nada buen finde tengais.

Saludos.