Tampoco es que siga una dieta espectacular ni nada de eso, solamente despues de analizar mi vida y mis comidas pues llege a la conclusion que es lo que puedo comer y lo que no.
Todo eso quiere decir que como.

Desayuno... -Una rodaja de pan integral con aceite oliva, (pan tostado)
-algo de fruta
- Y Creatina
.....Que es lo que no puedo comer ( galletas normales, chocolate, churros, etc)


Media mañana... - Tomo pues algun yogur, o algo de fruta, algo ligero de peso digamos.
(nada de bocatas, y esas cosas)

Comida,... Lo que ponga la madre, aunque siempre si es carne pues a la planza, nada de papas fritas, ni mayonesa, si acompañarla con algo de ensalada,

Merienda, pues lo que encarte, aunq mas bien algo de pan con tomate y atun

Cena pues ensalada, o algo ligerito