Hola.
Comenzamos el entrenamiento una hora antes en el gimnasio mi joven padawan y yo. Pero antes de eso estamos acabando de montar el muñeco de madera (tenemos dos uno de hong kong y otro de fashan). Primero comenzamos entrenando la Biu Jee, la forma del muñeco y palo largo, a continuación lo hemos dedicado a entrenar los codos y rodillas en seccion de chi-sao encadenando los codos de la biu jee con los de chun-kiu.
La clase de Escrima, de 20 a 21 horas) la he dedicado a entrenar 5 teros y su transicion de palo a cuchillo y a agarre tierra. Finalizando con combate libre, tactica y estrategia contra gente armada.
En la clase de Yong Chun la hemos dedicado al trabajo de codos y rodillas en los paos, asi como dan-chi con codos, chi-sao con codos y aplicaciones, terminando con lat-sao con codos y rodillas.
un saludo.
Comenzamos el entrenamiento una hora antes en el gimnasio mi joven padawan y yo. Pero antes de eso estamos acabando de montar el muñeco de madera (tenemos dos uno de hong kong y otro de fashan). Primero comenzamos entrenando la Biu Jee, la forma del muñeco y palo largo, a continuación lo hemos dedicado a entrenar los codos y rodillas en seccion de chi-sao encadenando los codos de la biu jee con los de chun-kiu.
La clase de Escrima, de 20 a 21 horas) la he dedicado a entrenar 5 teros y su transicion de palo a cuchillo y a agarre tierra. Finalizando con combate libre, tactica y estrategia contra gente armada.
En la clase de Yong Chun la hemos dedicado al trabajo de codos y rodillas en los paos, asi como dan-chi con codos, chi-sao con codos y aplicaciones, terminando con lat-sao con codos y rodillas.
un saludo.
