LOS BENEFICIOS DE REMAR

El entrenamiento con remo ejercita todos los grupos musculares mayores, como piernas, brazos, espalda y abdomen, ejercitando los músculos a través de un mayor grado de movimiento que la mayoría de ejercicios. Esto significa que tus músculos se estiran y las articulaciones se mueven con mayor extensión, promoviendo de este modo la movilidad y laflexibilidad. En el entrenamiento funcional el remo proporciona acondicionamiento aeróbico además de acondicionamiento muscular.