LOS BENEFICIOS DE REMAR


Publicado por spaciobox el Septiembre 21, 2015, 5:38 pm
en General ( Entrenamiento funcional)

El entrenamiento con remo ejercita todos los grupos musculares mayores, como piernas, brazos, espalda y abdomen, ejercitando los músculos a través de un mayor grado de movimiento que la mayoría de ejercicios.
Esto significa que tus músculos se estiran y las articulaciones se mueven con mayor extensión, promoviendo de este modo la movilidad y laflexibilidad.
En el entrenamiento funcional el remo proporciona acondicionamiento aeróbico además de acondicionamiento muscular.

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