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Psicología

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Notapor To Dai » 10 Oct 2007 21:16

Me he dado cuenta de que lo que a cada uno le pasa por la cabeza en una pelea (o antes,después o en lugar de) suscita el interés de bastante gente. Pero lo que más me gusta es que nadie salta a defender su estilo. ¿Creéis que es un tema desatendido en las artes marciales? El miedo, el auto control, la adrenalina y sus efectos...
Personalmente creo que tradicionalmente lo que se solía decir era aquello de "la práctica de este estilo de dará auto confianza y seguridad en ti mismo", pero, a parte de eso, no se vuelve a mencionar.
¿Qué pensáis?
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To Dai
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Notapor Mele_wt » 10 Oct 2007 21:40

Yo por el momento con el WT me ha ido bien en las agresiones que he tenido. Aunque con el miedo y la adrenalina cambia las cosas, nose, yo en la ultima agresion que tuve me dava el tiempo de pensar que hacer y a la vez observar y actuar, nose si fue por la sangre fria o yo que se, pero pienso yo que depende mas de la persona que del arte marcial.
No te establezcas en una forma, adáptala y construye la tuya propia, y déjala crecer.
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Notapor mol_feo » 10 Oct 2007 23:41

"depende mas de la persona que del arte marcial"

esto es la explicacion de porque a nadie le preocupa defender su estilo pensando en una agresion...

como todo el mundo sabe o cree o supone que no cuenta tanto lo que hagas sino como lo hagas pues se olvida si se estudia el arte tal o el cual y se piensa mas en darle aqui o alli de tal manera o con tal fuerza...

yo creo que nadie que tenga un poco de sentido comun se para a pensar en el estilo mas que en la propia supervivencia.

o eso o ha conseguido hacer de su arte marcial un estilo de vida.
-si no puedes ayudar molesta lo importante es participar-

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Notapor matkals » 11 Oct 2007 10:02

yo en la ultima agresion que tuve me dava el tiempo de pensar que hacer y a la vez observar y actuar, nose si fue por la sangre fria o yo que se


Realmente se entrena practicamente en todos los estilos o sistemas para que cuando tengas una agresion actues sin pensar. Me explico, repetimos las tecnicas para que llegue un momento en el que no utilizemos la parte consciente de nuestro cerebro, ya que si ante una accion tenemos que pensar en nuestra reaccion, perdemos tiempo y nos comemos literalmente los golpes.

Al entrenar las tecnicas una y otra vez, llega un momento en que no pensamos en nuestra reaccion, simplemente sale, y ahi actua nuestra parte no consciente.

Si a un boxeador le agreden en la calle y tiene que ponerse a analizar, observar y pensar cientos de combinaciones....esta perdido. Simplemente comienza a lanzar puños, sin ponerse a pensar en que tecnica, hace lo que ha entrenado miles de veces.

En una agresion hay una parte importante que puede confundir las sensaciones, la adrenalina, todo se ralentiza, no oimos nada, etc, etc.
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Notapor Roedor » 11 Oct 2007 10:40

"la práctica de este estilo de dará auto confianza y seguridad en ti mismo"


Eso depende un poco del estilo y de la forma de entrenamiento, la unica autoconfianza y seguridad que a mi personalmente me importa es la que se necesita en momentos criticos. El viejo Skinner trataba de vacunar a algunos militares contra el stres sometiendo a pequeña sesiones estresantes durante determinados periodos de tiempo, algunos instructores hacen algo parecido sin que la gente tenga conciencia de ello :wink:
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Notapor bur » 11 Oct 2007 15:03

-Cuando aprendes a conducir te enseñan a mirar por el retrovisor, engranar las marchas, pisar el embrague...y luego cuando adquieres la experiencia no estas pensando en cada cosa por separado, simplemente lo realizas...pues bien en las artes marciales pasa igual...creo que es buen ejemplo.
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Notapor Mele_wt » 11 Oct 2007 16:02

mol_feo escribió:"depende mas de la persona que del arte marcial"

esto es la explicacion de porque a nadie le preocupa defender su estilo pensando en una agresion...

como todo el mundo sabe o cree o supone que no cuenta tanto lo que hagas sino como lo hagas pues se olvida si se estudia el arte tal o el cual y se piensa mas en darle aqui o alli de tal manera o con tal fuerza...

yo creo que nadie que tenga un poco de sentido comun se para a pensar en el estilo mas que en la propia supervivencia.

o eso o ha conseguido hacer de su arte marcial un estilo de vida.


Yo si que defiendo mi estilo, cada vez me gusta mas el WT, y creeme si no lo hubiera visto *efectivo* ya me hubiese dejado este arte marcial y me hubiese buscado otro.

Lo que yo me refiero, es que hay gente buena en las artes marciales, el arte marcial que sea, y despues en la calle o en la hora de la verdad no son capaces, ya sea por adrenalina, miedo, etc....

Un saludo.
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Notapor Nightfall85 » 13 Oct 2007 12:06

Como comenta Roedor, el stress se puede 'entrenar'. De hecho tan solo es una inyección de cortisol y adrenalina que hace tu cuerpo. Y creo que sí depende del estilo, pero del estilo de entrenamiento.

Por ejemplo, el Krav Maga creo que su principal virtud, es justamente el trabajo en stress. Te enseñan tal o cual técnica, y en ejercicios todo sale perfecto, hasta que la practicamos es stress, y entonces te haces una idea real de que grado de conocimiento tienes de la técnica.

Un ejemplo de ejercicio de stress para principiantes puede ser tan sencillo como:
- quedarte con los ojos cerrados mientras 2 de tus compañeros te empujan por todos lados, y en un momento dado, uno te estrangula. Entonces abres los ojos y debes ejecutar la tecnica para ese estrangulamiento.
- dar vueltas y vueltas sobre ti mismo con un brazo levantado, hasta que te marees (un minuto mas o menos) y entonces defenderte de una agresión de cuchillo. cuando te apuñalan la gente describe sensación de náuseas, vertigo, inestabilidad... es en plan 'light' lo que intentamos mimetizar.

Estos ejercicios yo los he practicado, y tened en cuenta que llevo menos de un mes en el gym, que soy muy principiante, y a partir de aquí hay que subir el nivel.

Una de las preguntas de To Dai es si este tema esta desatendido en las aamm. Almenos en el Krav, no. Buscar las sensaciones que te presenta un combate siempre te prepara para cuando tengas esas sensaciones. Y esto se puede entrenar.

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Notapor Kikopobla » 13 Oct 2007 15:32

Nigthfall85 me han gustado estos 2 ejercicios que has descrito
los voy a poner en practica.
:D
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Notapor MAET » 13 Oct 2007 15:40

- dar vueltas y vueltas sobre ti mismo con un brazo levantado, hasta que te marees (un minuto mas o menos) y entonces defenderte de una agresión de cuchillo. cuando te apuñalan la gente describe sensación de náuseas, vertigo, inestabilidad... es en plan 'light' lo que intentamos mimetizar


Pero esto mas que un ejercicio de simulacion de estress, es un ejercicio de simulacion de borrachera, lo cual biene tambien muy bien por si te atacan con una copa de mas.

pd.es brooooooma, que luego sus picais. :wink:
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Notapor The Last Dragon » 13 Oct 2007 16:34

El ejercicio de mareo previo al ataque de cuchillo o de lo que sea, en Krav Maga, lo que intenta es simular la sensación de mareo o inestabilidad que sufres cuando has encajado un golpe en la cabeza. A parte de estos dos que comentas hay muchísimos más, como en el que te encuentras rodeado de 6 o 7 tios armados con escudos de golpeo que están empujandote, golpeandote, incluso insultándote, mientras permaneces con los ojos cerrados, (imagínate los vaivenes y desequilibrios que sufres al estar con los ojos cerrados y 7 tios empujandote y golpeandote con los escudos) a la voz del instructor abres lo ojos y empiezas a golpear a todos en el escudo e intentas salir de ese círculo y escapar mediante todo tipo de golpeos...

Existen muchos tipos de ejercicios de estress en Krav Maga y además cada instructor se inventa los suyos propios.

En el programa de HUMAN WEAPON sobre el Krav Maga tienes varios ejemplos de esos ejercicios.

Y aquí en este video tienes un ejemplo parecido:

http://www.youtube.com/watch?v=lwduZAnY25k

Saludos!!

The Last Dragon.
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Notapor Nightfall85 » 13 Oct 2007 17:21

es tal y como explica the Last Dragon
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