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Entrenamiento en casa GRACIAS

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Entrenamiento en casa GRACIAS

Notapor NERVIO » 25 Ene 2004 16:41

Hola a todos el motivo de mi consulta es porque me guataria saber si podrias darme algun entrenamiento de contacto en mi casa, como podria ganar agilidad, reflejos,........ espero que esta informacion sirva a todo el mundo que este en mi situación. Gracias
Última edición por NERVIO el 25 Ene 2004 16:56, editado 1 vez en total
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Notapor TORlavega » 25 Ene 2004 16:46

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Tranki,hay ke mostrarse sin complicarse,sin
enfadarse,dando margen a ekivokarse,comportarse,tipos no pueden superarse sin esforzarse,prefieren conformarse y eso es engañarse.
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Notapor NERVIO » 25 Ene 2004 16:57

Ya esta arreglado sorry
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
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Notapor TORlavega » 25 Ene 2004 17:36

Okichs. :lol: :lol:
Haber si se anima al peña,que el tema parece interesante.Yo no digo na porque mi entrenamiento casero se basa en comer y dormir. :silly:
Tranki,hay ke mostrarse sin complicarse,sin
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Notapor triangle choke » 25 Ene 2004 17:42

pedes hacer desde sombra en un espejo,en asaltos de 2 o 3 minutos,y asi perfeccionar algo la tecnica...tb abdominales,varios tipos de fondos o flexiones,estiramientos,etc...
//...Para muitos o terra é o fim,para mim é só o começo...\\
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triangle choke
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Notapor Sajite » 25 Ene 2004 18:06

estriamientos espontáneos para la tele van de cojones :)

sobre ejercicios que no requieren material
http://www.trainforstrength.com

para eso se inventaron los kata para entrenar cuando no hay ningún compañero a mano ;)

también mirate la web de este post si eres un poco manitas y tienes un poco de sitio tienes cosas para hacer:
http://www.geocities.com/fightraining/index.htm

es una web de como crear de material de entrenamiento

eso si si tu entrenamiento se va a limitar al ámbito doméstico los resutlados también serán de andar por casa


saludos
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