Bajar de peso rutina.

En este foro se tratan las actividades deportivas en general que se puedan practicar en un gimnasio aparte del culturismo y las artes marciales.

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Re: Bajar de peso rutina.

Notapor DukchonyinDO » 03 Nov 2011 21:04

Cada Martes o cada 2 me cambian la dieta. Este martes cuando me la den os la pondré aquí y me comentáis, gracias de nuevo.
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Re: Bajar de peso rutina.

Notapor cyberclon » 03 Nov 2011 21:29

Tu profesor de educación física tiene razón, pero lo has entendido mal. Lo que te va a dañar la espalda es una descompensacion entre la musculatura del abdomen y la musculatura lumbar, si tu musculatura lumbar es mas fuerte que tu musculatura abdominal tu espalda tendera hacia la hiperlordosis (se arquea demasiado hacia atrás), si ocurre al contrario, tu espalda tendera hacia la hipolordosis (se redondea), y ninguno de los dos casos es bueno. Por tanto un exceso de trabajo lumbar o poco trabajo abdominal es perjudicial, y viceversa.

Un Saludo
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Re: Bajar de peso rutina.

Notapor DukchonyinDO » 03 Nov 2011 21:38

Muchas gracias, ya ahblaremos este martes :) Por cierto tu que tambien sabes de artes marciales y eso, El Jeet Kune Do que tal lo ves, dicen que tiene una "filosofia" distina y que es para aprender de todo un poco o algo así no lo he acabado de entender, gracias!
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Re: Bajar de peso rutina.

Notapor cyberclon » 03 Nov 2011 22:33

DukchonyinDO escribió:El Jeet Kune Do que tal lo ves, dicen que tiene una "filosofia" distina y que es para aprender de todo un poco o algo así no lo he acabado de entender, gracias!


Si te digo lo que pienso del Jeet Kune Do me banean, pero te adelanto que mi opinion no es buena. Las que has elegido estan bien el Hapkido es bastante completo, aunque le falta dosis de realidad, y eso te lo va a dar el Muay Thai. Si te gustan no cambies.
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Re: Bajar de peso rutina.

Notapor DukchonyinDO » 04 Nov 2011 14:06

Ya si me quedaria en muay Thai pero 60E es mucho y al final no se puede :( Mis amigos, quiere algo que sea "real" osea de golpes y tal, por eso dije el JKD, también esta la opción de Kajukenbo, que es la que mas me gusta, pero no se si querran :)
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Re: Bajar de peso rutina.

Notapor DukchonyinDO » 04 Nov 2011 14:09

Nada, kajukenbo tampoco, tambien son 60E joé!
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Re: Bajar de peso rutina.

Notapor cyberclon » 04 Nov 2011 14:21

¿Donde vives?
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Re: Bajar de peso rutina.

Notapor DukchonyinDO » 04 Nov 2011 14:25

Barcelona Zona Franca...
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Re: Bajar de peso rutina.

Notapor cyberclon » 04 Nov 2011 15:13

Abre un tema en el foro de artes marciales a ver si algun compañero te puede aconsejar un gimnasio barato donde practicar kajukenbo o muay thai en barcelona.
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Re: Bajar de peso rutina.

Notapor DukchonyinDO » 04 Nov 2011 15:19

Okey muchas gracias. Ahora estaba mirando alguna cosa de mma habe rque tal :)
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