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Dudas de mi entrenamiento

En este foro se tratan las actividades deportivas en general que se puedan practicar en un gimnasio aparte del culturismo y las artes marciales.

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Dudas de mi entrenamiento

Notapor Shumniun » 19 Jun 2019 16:28

Tengo bastantes dudas sobre mi entrenamiento, y me gustaría exponer mi rutina para que se me pueda ayudar en algún punto de la misma. Actualmente estoy saliendo a andar todos los días una media de 10 kilómetros, prefiero hacer esto porque quiere decir que estoy en movimiento una media de hora y media o incluso las dos horas pasadas, por lo que me viene bien para quemar calorías y sobre todo grasas, habiendo perdido una media de 3 kilos en poco tiempo. ¿Pensáis que vendría bien meterme también alguna sesión de musculación o espero a bajar al peso que quiero para luego tonificarme?
Shumniun
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Re: Dudas de mi entrenamiento

Notapor revival42 » 20 Jun 2019 03:28

¿cuanto pesas?¿cuanto mides?
revival42
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