Me cuesta mucho sacar el pecho haciafuera y las inserciones del pecho en el hombro, que me aconsejais??? Hago press de banca y aperturas inclinadas? pero no me crece demasiado que se diga el pecho..
¿La solucion es meter mas peso en el press de banca??
Gracias
INSERCIONES DEL PECHO EN LOS HOMBROS
Moderadores: moderador suplente, admin