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investigacion 4 años abdominales

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investigacion 4 años abdominales

Notapor mago » 08 Oct 2004 20:44

Hola tengo una consulta sobre el post que habla del mejor sistema probado para entrenar los abdominales.
Cuanto tiempo hay que descansar entre series ?porque el tio que lo puso no lo especifica.
Dice que los hace en 8 minutos ,y teniendo en cuenta que son diez ejercicios a dos series de 25 repeticiones cada una me sale muchisimo tiempo, y para hacerlo cada dia....en fin aportad algo de luz. Gracias.
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Notapor EL_ARES » 08 Oct 2004 23:20

Hombre yo supongo que para hacer 50 repeticiones por ejercicio no hace falta estar 8 minutos, por loq ue supongo qe el xabal ese se referira a hacerse en 8 minutos todos los ejerccios, esto es sin apenas descansar entre series ni ejerccios.
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EL_ARES
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