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Dias de Cardio

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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Dias de Cardio

Notapor AtoMiC » 10 Mar 2005 22:31

Bueno pues estoy aciendo la siguiente rutina para volumen:

-Lunes: Pecho-Biceps
-Miercoles: Espalda-Triceps
-Viernes: Piernas-Hombros

Y mi duda es ke cuales serian los mejores dias para acer cardio, supongo ke por ejemplo el viernes no es buen dia
Espero vuestra respuesta :)
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Notapor Nekonos » 11 Mar 2005 00:46

Hola pues si puedes lo mejor seria que hicieras martes jueves o algo el fin de semana.
Haces cardio para subir limpio?
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Notapor magaco2 » 11 Mar 2005 05:11

Es cierto, si entrenas pierna con intensidad, no creo que el dolor te deje entrenar el fin de semana, los martes y los jueves esta bien.saludos
En el gym, mueres todos los dias
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Notapor AtoMiC » 11 Mar 2005 23:43

Weno mas ke nada para subir limpio pero tambien si es posible perder algo de grasa ke tengo en la cintura. Y dos no son poco?

Por cierto un colega mio ke es farmaceutico y ha estudiado nutricion me ha aconsejado las proteinas Pure Amino Egg ¿alguno de vosotros a oido ablar de ellas? son como unos pastillas (bastante grandes).
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