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Espalda bestial (relacion espalda cintura cadera)

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Espalda bestial (relacion espalda cintura cadera)

Notapor hdrvk » 11 Mar 2005 15:38

Alguien de este foro puede decir con seguridad que tiene una espalda con mucha V y muy pronunciada? "bestia"

Qué medida de cadera, cintura, espalda tienes?

¿Qué os parece esta medida: 115 -70 - 85 ??? Se consideraría una espalda bestial? suponiendo que es una persona musculada con poco % de grasa claro.

He oido que JOSE CANO (culturista español tiene una 120 - 70 , asiq bastante bestia diría yo ..

P.D.- Ya se que es relativo.

CNT
hdrvk
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OKss

Notapor DiegoElCorrentino » 11 Mar 2005 23:18

mis medidas son 110-65-75......
No envidies mi progreso sin conoser mi sacrificio.....[img]D:\Mis%20Documentos2\Diego\Gym\yo%20018.jpg[/img]
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Notapor KickMuscle » 12 Mar 2005 00:00

mis medidas son 112 de espalda-pecho y de cintura no lo se seguro aoramismo, pero fina (menos de 84)

influye mucho sobre esto la altura de la persona. no es lo mismo 115cm en un tio de 1.55m ke 115 en un tio de 2 metros
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Notapor Light_lord » 12 Mar 2005 00:17

Pos yo tengo un 96 de espalda pecho.... fuerte mierda jajajaja

Es que nose... algun consejo para ensanchar la espalda digamos hacia atras? Me da q la tengo cambada o algo porque mi posicion normal es bastante corcovado, sobre todo cuando me siento.

Algun cosejo? son mi pesadilla espalda y pecho, no hay forma :-?
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Notapor larguijuelo » 12 Mar 2005 20:36

el tema de las medidas puede ser engañoso. lo que dice kick muscle es verdad tb, yo mido 2 metros y piko y nunca me a parecido k tnga una espalda grande, pero a la ora de comprarse una camisa lo llevo chunguisimo.

a mi me gusta mas que la espalda sea gruesa y no me preocuparia x la cintura ni la forma V. si haces muchs abdominales, pesos muertos, y sentadilla vas a tener la cadera un poco mas ancha logicamente.

night lord, que eres un canario a saco, lo mejor que e exo yo para la espalda son las dominadas. empieza en la maquina un tiempo y cuando consigas hacer 10 ( correctamente) pasate a las de verda. cuando mees 10 reps usa lastre, cuando llegues a usar 20 kilos de lastre, el tamaño de la espalda no te dara problemas nunca mais!
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Notapor Light_lord » 13 Mar 2005 00:43

jajajaja :lol: si q soy canario si. Como lo supiste?

Pos gracias por el consejo, me pondré a hacer más y más dominadas entonces. Una cosilla... cuando haces dominadas llegaste a hacer más de tres series o cuatro? Es q me parecen pocas pa una semana, y siempre me quedo con ganas de hacer más.
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Notapor larguijuelo » 13 Mar 2005 13:14

el vocabulario muyayo!

a mi me pasa siempre lo mismo. prueba cn esto

calienta mucho con mancuernas y todos eso y estate muy caliente:

en maquina: 12-10
"colgando": 10-8 ( lastre si puedes)-8 ( lastre si puedes)- 10 ( sin lastre)- 12 en maquina

usa pesos que te permitan hacer una repeticion menos de la que te e puesto y muere en la ultima

PD: vivi en las palmas, y nade en el metropole y fui al loyola
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Re: Espalda bestial (relacion espalda cintura cadera)

Notapor bestrainer » 13 Mar 2005 14:52

proicipal ejercicio para la espalda grande..DOMINADAS.es une jercicio poliarticular cojonudo y el mejor.

un saludo.
bestrainer
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oksss

Notapor DiegoElCorrentino » 14 Mar 2005 01:25

aca va una foto pero no se ve bien la diferencia...
[img]D:\Mis%20Documentos2\Diego\Gym\yo%20018.jpg[/img]
No envidies mi progreso sin conoser mi sacrificio.....[img]D:\Mis%20Documentos2\Diego\Gym\yo%20018.jpg[/img]
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Notapor AbbU » 14 Mar 2005 11:55

no puedes linkar a tu ordenador lo tienes q subir a algun host gratuito, estilo
http://www.imageshack.us/
por ejemplo
AbbU
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