Dieta baja en calorias

gracie · Mensaje por **gracie** » 24 Oct 2005 12:45

hola, desde hace 2 semanas estoy haciendo una dieta baja en calorias y mi pregunta es la siguiente: peso 61 kilos y hago abundante ejercisio fisico tanto aerobico como anaerobico loke pretendo con esta dieta aparte de comer sano y no las porkerias ke se come hoy en dia es quitar la "chichilla" que tengo para marcar abdominales un pariente la hace para bajar de peso pesando las comidas pero yo como no quiero bajar de peso no las peso sino que como bastante mas y me llena bastante pero a la media hora o asi ya me entra el hambre otras vez y no como hasta la siguiente comida la sigo como dios manda en definitiva quiero marcarme.

¿creen que esa dieta es la adecuada para quitar esa chichilla?
¿creen que estoy haciendo lo adecuado? GRACIAS

Arkaitz · Mensaje por **Arkaitz** » 24 Oct 2005 14:43

si pones tu dieta y entreno seguro que te podemos ayudar mejor