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carbohidratos

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carbohidratos

Notapor Dieguito » 24 Abr 2006 22:27

hola me he comprado carbohidratos y keria saber cuando he de tomarlos y cuantas veces al dia(me han dicho 2)y tambien si son perjudiciales para mi.
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Notapor Patasdecanario » 25 Abr 2006 03:32

Mi opinion : Toma una dosis como complemento de un batido (leche+claras de huevo+ bananas...) en el desayuno, eso te dará fuerza y energia y la segunda dosis despues de entrenar para aprovechar la "ventana", no te puedo decir si exactamente despues o al cabo de 40 min... hay muchas opiniones sobre cuando se aprovechan mejor los nutrientes.
Saludos
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Notapor Victor-21 » 25 Abr 2006 03:43

A ver, quiero hacer aqui un comentario que no solo quiero que valga para Dieguito sino para toooodos los demas:

¿Por que comprais un producto que no sabeis ni como se utiliza, ni si es perjudicial o no? :roll:

Yo creo que cualquiera deberia hacer un minimo de investigacion personal que os permitiese descubrir sus beneficios, perjuicios y demas no creeis?

Lo que no podeis hacer es tiraros ahi a comprar porque habeis oido que funciona y ale! Vamos, que no creo que sea una conducta muy recomendable.

Saludos.
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Notapor Arkaitz » 25 Abr 2006 11:23

Vamos, que no creo que sea una conducta muy recomendable.
para las empresas de suplementos seguro que sí. :lol:
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Notapor stress » 25 Abr 2006 13:12

A parte de lo dicho por Victor, con lo que coincido, añadir que, cuando compras algun suplemento, este suele traer dosis recomendada, pos eso.
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