Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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Naruto
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Mensaje
por Naruto » 11 Ago 2006 10:48
Hola a todos, he encontrado buscando un poco una tabla que puede interesar a más de uno. Dice el índice glucémico de casi todos los alimentos.
Os dejo el enlace a la web. Un saludo.
http://www.montignac.com/es/ig_tableau.php
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Victor-21
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Mensaje
por Victor-21 » 11 Ago 2006 11:10
gracias por el aporte.
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darzia
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Mensaje
por darzia » 11 Ago 2006 11:20
Muy buena la tabla que la que tenía era un poco cutre xD
Gracias!
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Aoshi
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Mensaje
por Aoshi » 11 Ago 2006 11:24
Si no te es mucha molestia podrías poner de qué sirve saber los Igs de los alimentos. He leído algo en este foro y no me queda claro si es para saber cuales se pueden consumir de manera normal, cuales moderada y cuales muy limitada. Pero no sé a que IG corresponden.
Gracias
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ces
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Mensaje
por ces » 11 Ago 2006 12:53
Hola,
Leete este enlace que aclarará tus dudas.
Indice Glcémico
Saludos.
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karkian
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Mensaje
por karkian » 11 Ago 2006 23:07
Yo ya la habia aportado...