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hagamos una guia del foro

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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Notapor luiyi » 22 Ago 2006 08:35

El otro me dio por hacer una guia del foto, se trata de copiar los post mas importates que se curro victor-21, en documento para tenerlo mas a mano. De momento me salieron los temas de abajo.

Queria poner otro describiendo super series, seires compuestas.... pero no se si el capitulo seia de HIT o tecnicas para salir del estancamiento o que.

Tambien pediros que tema importante podriamos añadir.

Preguntas Frecuentes 2
Algunas preguntas esenciales 5
Mitos 7
Los diez mandamientos del entrenamiento de masa y fuerza 9
Volumen Muscular&Fuerza 10
Definición&quema de grasa 12
¿Cómo afectan los alimentos a los niveles de azúcar en la sangre? 13
Sobreentrenamiento: causas y sintonmas 15
Información orientativa suplementos 17
Batidos caseros 27
Prncicipos entrenamiento weider 29
HST - Hypertrophy Specific Training 31
Heavy Duty 33
Plan de futuro 44
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Notapor Rorschach » 22 Ago 2006 10:06

Hombre, no es mala idea, pero hacerlo en plan word tiene el problema de que hay que actualizarlo de vez en cuando y hay que colgarlo en rapidshare o megaupload.

Es más práctico hacer un post de Temas más tratados, en plan de lo que hizo Victor-21 o Daedo en el foro de AAMM.

Ahora bien, de hacerlo en plan word (con su correspondiente revisión cada par de meses o así) para poder imprimir y tener a mano, yo lo dividiría en varios apartados, algo así:

- Ejercicios
- Alimentación
- Suplementos
- Sistemas de entrenamiento (aquí entrarían el 5x5, MAX-OT, HST, Heavy Duty, etc)
- FAQ
- Otros

Por poner, digo yo.

Un saludo.
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Notapor JaviXu » 22 Ago 2006 21:31

q significan los número que has puesto al lado de los títulos de los hilos?
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Notapor Rorschach » 23 Ago 2006 07:34

Supongo que, como lo ha pasado a word, lo que ha puesto es el número de página del documento. Por ejemplo, Mitos estaría en la página 7.
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Notapor luiyi » 23 Ago 2006 09:27

eso es el indice. Digamos que asi es un forma de tener las cosas en un manual escrito mas a mano.

Pero vamos a ver que mas cosas podrias poner, sin que salga mucho tocho. Un apartado de dietas y alimentacion me parece bien, y algunas rutinas de ejemplo
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Notapor DannyDeVito » 23 Ago 2006 19:56

Buneo, vale, va. Si quieres hacerla, hazla. Yo te dejo. Xd.
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