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Que musculos se desarrollan subiendo escaleras?

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Que musculos se desarrollan subiendo escaleras?

Notapor rivaldox » 24 Ago 2006 13:23

Pues eso q musculos exactos se desarrollan al subir escaleras, pero escaleras en condiciones de edificios, etc no los aparatos chorra de steps o como se llamen.

Muchas gracias y un saludo
rivaldox
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Notapor Victor-21 » 24 Ago 2006 15:26

escaleras en condiciones? :roll:

Siento decirte que los aparatos a los que denominas tu chorras....tienen mayor rango de movimiento que el que haces al subir unas escaleras "en condiciones" asi que no desprecies tanto a esas maquinas.

que musculos trabajan (has leido bien, trabajan. No desarrollan porque olvidate de obtener volumen subiendo escaleras)? practicamente todo el tren inferior.

saludos.
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Victor-21
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Notapor rivaldox » 24 Ago 2006 17:12

Victor-21 escribió:escaleras en condiciones? :roll:

Siento decirte que los aparatos a los que denominas tu chorras....tienen mayor rango de movimiento que el que haces al subir unas escaleras "en condiciones" asi que no desprecies tanto a esas maquinas.

que musculos trabajan (has leido bien, trabajan. No desarrollan porque olvidate de obtener volumen subiendo escaleras)? practicamente todo el tren inferior.

saludos.


gracias
rivaldox
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Notapor stress » 24 Ago 2006 20:22

Como bien te ha dicho victor, trabajaria todo el tren inferior, dedes los gluteos(mayor, mediano y menor), hasta los isquiotibiales, cuadriceps, gemelos, soleo, etc...


Si ninca has hecho nada de de pesas o de deporte en general, si que notarias algun cambio.
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