Logo Hispagimnasios

Hispagimnasios.com

El portal del fitness y las artes marciales

Transverso abdominal / Vacio abdominal

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: admin, moderador suplente

Transverso abdominal / Vacio abdominal

Notapor bicharrako » 25 Ago 2006 09:24

A ver,

Después de leer unos cuantos artículos del foro y algún enlace a websites como este:

http://www.bodybuilding.com/fun/ms-fit5.htm

Pues hay algo que no me queda claro, es el tema de la respiración, se supone que te sacas todo el aire de los pulmones y entonces sin aire es cuando impulsas el abdomen hacia dentro no? se supone que es así pero joder, me cuesta llegar a 20 segundos... no me imagino como será lo de llegar a las 3 series de 60 segundos!
bicharrako
Forero Iniciado
Forero Iniciado
 
Mensajes: 94
Registrado: 15 Oct 2005 21:00

Volver a Foro de musculación y nutrición

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: Bing [Bot], Google [Bot] y 10 invitados