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Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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Notapor karkian » 08 Abr 2007 06:04

la verdad es ke no...


Siendo asi...Si estas lo suficientemente solvente economicamente podrias comprarte los aminos y las protes para cuando no puedas hacer una comida y la creatina y el oxido para ganar algo de musculo y fuerza extra...
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Notapor GrAffiTeRo De OrO » 08 Abr 2007 11:04

la verdad tambien es ke no estoy muy suficientemente solvente economicamente :(
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Notapor GrAffiTeRo De OrO » 08 Abr 2007 19:25

alguna combinacion abra ke no sea tanto no karkian?¿
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Notapor GrAffiTeRo De OrO » 09 Abr 2007 14:48

las tomas por ejemplo de las bcaas tengo ke acerlas como me dice el bote o sea 4 antes y 4 despues de entrenar?¿? o tomarmelo distinto
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Notapor karkian » 09 Abr 2007 21:25

alguna combinacion abra ke no sea tanto no karkian?¿


Supongo que unicamente o las protes o los aminos...
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Notapor GrAffiTeRo De OrO » 10 Abr 2007 15:16

vaya panorama...me lo montare distinto aber...
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Notapor Olympo » 14 Abr 2007 12:20

Se podria tomar el Oxido Nitrico despues de haber hecho un ciclo de creatina monohidratada?? Es que me queda una semana de tomar creatina y no se si podria acabar y tomar el oxido nitrico o dejar una semana entre medio.

Que marca de oxido nitrico me recomendais??
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Notapor karkian » 14 Abr 2007 19:47

Se podria tomar el Oxido Nitrico despues de haber hecho un ciclo de creatina monohidratada??


Si quieres puedes tomarlo hasta junto...
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Re: proteinas y creatina

Notapor JaBa666 » 16 Abr 2007 07:46

YERAY escribió:En cuanto a las proteinas te recomiendo las gold standard de ON ,LAS MAS VENDIDAS EN ESTADOS UNIDOS , ME HA DADO EXCELENTES RESULTADOS con aminogen que descompone las proteinas en el estomago para facilitar la digestión y no te quedes hinchado , sabor el mejor que he probado.. En cuanto a creatina el cell tech de muscletech , es la mejor, con zumo de uva se asimila mejor , el periodo de carga segun los ultimos estudios no sirve para nada .
UN SALUDO DESdE Gran canaria.


eso parece un copiar pegar de la publicidad de varios productos xDD


yo e probado infinidad de productos, y te recomiendo dos marcas, muscletech y BSN, es con lo que e notado GRANDES cambios, en poco tiempo. lo malo que tienen es el precio, pero merecen la pena.

tienes de todo en esas dos marcas de lo que busques, lo único que no es recomendable, tomarlos suplementos muy de seguido, toma los 2 meses, y normalmente hay que dejar 1 mes de descanso, yo te recomendaría incluso que no te acostumbres a tomar suplementos, y que solo tomes 2 veces al año. 2 y 2 meses. 4 meses en un año de suplementacion efectiva, hace mucho.
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Notapor GrAffiTeRo De OrO » 16 Abr 2007 13:04

un copia pega muuyyy descarado jajajaj
pues muscletech me mola bastante lo ke no em mola es la plata ke cuesta por ke lo flipo muxo, cuanto os dura a vosotros un tubo?¿?
...Mi EsTiLo Es CoMo eL TaCtO dE uN dEdO CoNteNtO PrEgUnTaLe a LaS XiCaS DeL CoNvEnTo...
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