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Notapor sebarc » 06 Jun 2007 20:36

Red-Luigi escribió:
sebarc escribió:Hace tambien aberturas


No se que te hace pensar que haciendo aperturas va a desarollarlo más, teniendo en cuenta que ya habrá probado a hacer presses que son los ejercicios principales (y comparadas con ellos las aperturas son una caca)

karkian escribió:intenta estirar el pectoral...


Osea que para equiparar el músculo atrasado a los demás, ¿basta con etirarlo? venga no me jodas hombre... :D

Saludos


Hay personas que de acuerdo a su estructura osea crecen mas de triceps y de hombros con ejercicios como el press de banca para estas personas es conveniente hacer aperturas, un ejercicio de aislacion que implica directamente el pectoral
sebarc
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