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Ejercicio para biceps

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Ejercicio para biceps

Notapor victor87 » 10 Jun 2007 21:55

Hola queria saber si hay algun ejercicio para los biceps k se pueda hacer sin pesas tipo flexiones o algo de eso.gracias
victor87
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Notapor alvaro.64bits » 10 Jun 2007 22:15

Pues dominadas pero con agarre cerrado y supinacion, aunke no creas ke vas a subir mucho.
Un saludo.
alvaro.64bits
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Notapor mdnolo » 10 Jun 2007 23:17

interesante tema :o
mdnolo
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Notapor Red-Luigi » 11 Jun 2007 10:52

mdnolo escribió:interesante tema :o


¿Ah si? a mi no me lo parece...

Hola queria saber si hay algun ejercicio para los biceps k se pueda hacer sin pesas tipo flexiones o algo de eso.gracias


Pues hombre, como te han dicho podrías hacer dominadas para biceps si tienes algún tipo de barra, pero llegará un momento que dejes de progresar. :D

Saludos
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