Mejoria si que he sentido, muchísima. Recuerdo que cuando empecé ya en serio al gimnasio, cuando intenté correr 12 minutos, al terminar tenia unos mareos increibles. Tambien la mano izquierda la tenia media dormida, claro sintoma de estar a las puertas de un posible infarto... Ahora corro como una persona sana y es dificil que me sienta cansado... Pero en cuanto a aspecto físico sigo "igual" ya que la grasa predomina.
Creo que me han clasificado como ¿"endomorfo"? De ser asi, he leido que con 20 minutos de cardio medio-alto es suficiente para acelerar mi metabolismo, y hacer más seria sobre entrenamiento. La he estado cagando a mas no poder entonces...
En cuanto al ser un problema de hormonas, no creo ya que he estado toda mi vida bajo tutela de medicos de cabecera y siempre me dijeron que era alguien "sano". Tuve un amigo con dicha disfunción y nunca reconocí ninguno de sus sintomas en mi.
¿Podría aparecer ya cuando se es adulto?
Quito lo de... (Estudio propio y unico)
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Bueno tio, ¿te encuentras mejor? de momento nadie se ha reido de ti, todos te están ayudando (es que este titulo me tiene preocupado 
)
Ten paciencia, sigue los consejos que te están dando y ya verás como vas avanzando.
Suerte
)No tiene porqué ser un problema de hormonas, hay costituciones diferentes.En cuanto al ser un problema de hormonas, no creo ya que he estado toda mi vida bajo tutela de medicos de cabecera y siempre me dijeron que era alguien "sano". Tuve un amigo con dicha disfunción y nunca reconocí ninguno de sus sintomas en mi.
Podría ser o no. Yo creo que si comes tal como explicas no deberías preocuparte.¿Podría aparecer ya cuando se es adulto?
Ten paciencia, sigue los consejos que te están dando y ya verás como vas avanzando.
Suerte
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tyler_durden
- Forero Iniciado
- Mensajes: 107
- Registrado: 18 Dic 2006 16:13
Estimado Kemita es posible que en lo referente al entrenamiento te hayas estancado obligando al cuerpo ha realizar siempre el mismo ejercicio.
Prueba a entrenar aeróbico menos tiempos pero forzando al cuerpo con cambios de ritmo... o como muy bien te han indicado en otro post variando los tipos de aeróbicos.
Prueba a entrenar aeróbico menos tiempos pero forzando al cuerpo con cambios de ritmo... o como muy bien te han indicado en otro post variando los tipos de aeróbicos.
Si te han controlado ya,
Ningún problema y olvida lo dicho. Si no, podría ser un problema con la T4 o insulina y sí, puede darte de mayor. Es solo por descartar problemas basales que te complicarían mejorar, pero es solo una posibilidad.
Ninguna de las dos patologías (de cuyo nombre no puedo acordarme, pero si quieres te la busco este medio día, pues mi mujer la sufrió) es grave, ni mucho menos, pero te harán ganar volumen con solo respirar.
X.
Ningún problema y olvida lo dicho. Si no, podría ser un problema con la T4 o insulina y sí, puede darte de mayor. Es solo por descartar problemas basales que te complicarían mejorar, pero es solo una posibilidad.
Ninguna de las dos patologías (de cuyo nombre no puedo acordarme, pero si quieres te la busco este medio día, pues mi mujer la sufrió) es grave, ni mucho menos, pero te harán ganar volumen con solo respirar.
X.
Problemas con insulina hormonas creo que nos estamos yendo demasiado lejos tomando como punto de partida que en ningun momento dijo en cuantos kilos comenzo o su indice de grasa corporal creo que si a mejorado bastante pero como la mayoria no toma en cuenta los musculos a menos que los tenga a flor de piel, depende mucho de las condiciones en las que se encontraba su cuerpo en principio igual y si a funcionado todo su esfuerzo y solo seria cuestion de fijarse un poco en su alimentacion
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Nightfall85
- Forero Activo
- Mensajes: 136
- Registrado: 22 Jun 2007 18:56
Pues la verdad es que creo que Aguelo no ha dicho ninguna tontería. Yo pienso que podrías ser hipotiroideo.
así a distancia es difícil diagnosticar, pero algunos síntomas que podrías tener (no necesariamente todos) son:
- intolerancia al frío
- estreñimiento
- somnolencia
- depresión
en las analíticas normales sólo se hace control de hematemetría y algunos parámetros muy básicos. Comentale el problema a tu médico de cabecera y que te haga una analítica con Tiroides, hormonas sexuales, Insulina y GH.
aún si tuvieras algunos síntomas de los mencionados, no necesariamente tienes una enfermedad, puede ser sólo una variante de la normalidad, pero aún así te podrías beneficiar de un tratamiento.
así a distancia es difícil diagnosticar, pero algunos síntomas que podrías tener (no necesariamente todos) son:
- intolerancia al frío
- estreñimiento
- somnolencia
- depresión
en las analíticas normales sólo se hace control de hematemetría y algunos parámetros muy básicos. Comentale el problema a tu médico de cabecera y que te haga una analítica con Tiroides, hormonas sexuales, Insulina y GH.
aún si tuvieras algunos síntomas de los mencionados, no necesariamente tienes una enfermedad, puede ser sólo una variante de la normalidad, pero aún así te podrías beneficiar de un tratamiento.
Segun leo los sintomas me alivia saber que no padezco ninguno y puedo descartarlo. Peso que me pones y a la vez me quitas.Nightfall85 escribió:Pues la verdad es que creo que Aguelo no ha dicho ninguna tontería. Yo pienso que podrías ser hipotiroideo.
así a distancia es difícil diagnosticar, pero algunos síntomas que podrías tener (no necesariamente todos) son:
- intolerancia al frío
- estreñimiento
- somnolencia
- depresión
en las analíticas normales sólo se hace control de hematemetría y algunos parámetros muy básicos. Comentale el problema a tu médico de cabecera y que te haga una analítica con Tiroides, hormonas sexuales, Insulina y GH.
aún si tuvieras algunos síntomas de los mencionados, no necesariamente tienes una enfermedad, puede ser sólo una variante de la normalidad, pero aún así te podrías beneficiar de un tratamiento.
No se si la rutina con mancuernas y tal tenga algo que ver pero bueno...
Lunes-Jueves : Pecho y brazos full (Triceps, biceps, con mancuernas, con barra, pecho con press tambien)
Martes-Viernes: Piernas full (curl, extencion, gemelos...)
Miercoles: Espalda (dominadas con apoyo, y otros 3 ejercicios mas)
Sabado: Cardio solo
Domingo: Descanso
Todo 3 series, 8-10 repeticiones
Es decir que me entreno entregandolo todo pero no gano una mierda. Si como no adelgazo, si no como pierdo musculo en vez de grasa (no lo dije pero una vez llegue a 87 kilos, me medi el % grasa y practicamente era el mismo que cuando empecé y decidi descansar 2 meses, para entonces ya estaba en 105 kilos otra vez). Menudo chiste.