Suplementos proteícos en días de descanso

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rososuki
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Suplementos proteícos en días de descanso

Mensaje por rososuki » 02 May 2009 21:45

Hola: LLevo 2 meses en el gimnasio con una dieta equilibrada y tomando suplementos proteícos en la mañana y post-entrenamiento lo que hasta el momento me ha dado buenos resultados. Mi duda es si es necesario tomar estos suplementos en los días que descanso o los reemplazo por las proteínas que tengo en mi dieta (Atún, Carnes rojas y blancas, legumbres, etc). Agradecería muchisímo su respuesta. Saludos.

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karkian
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Re: Suplementos proteícos en días de descanso

Mensaje por karkian » 02 May 2009 22:13

Remplazalo por proteinas dietarias(atun,carnes rojas y blancas,legumbres.)

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