-nunca habia leido que hubiera que consumir mas grasa que proteina

Si,dehecho si consumas mas proteina que grasas las niveles de testo disminuyen...

-ok tomo nota!!.

-(pero la verdad que juraria que en la mayoria de dietas que he visto por aki se toma mas proteina que grasa)

bueno una cosa es lo que ponga en al dieta y otra lo que sea óptimo.. la mia esta balanceada segun la dieta óptima que marcar los nutricionistas deportivos, un 60 por ciento de hdc, un 15 de protes y 25 de grasas, esta es la dieta que marcan como saludable, a lo mejro a la gente que tenga mucho desgaste muscular podria subir un poco el porcentaje de protes, pero se sale de lo saludable.. también tengo que decir que hasta conseguir mis objetivos tomaba un porentaje superior de protes al marcado, pero hay que decir que no es recomendable, y bueno si no basta con ir al médico y hacerse unos análisis

veleta escribió:bueno una cosa es lo que ponga en al dieta y otra lo que sea óptimo.. la mia esta balanceada segun la dieta óptima que marcar los nutricionistas deportivos, un 60 por ciento de hdc, un 15 de protes y 25 de grasas, esta es la dieta que marcan como saludable, a lo mejro a la gente que tenga mucho desgaste muscular podria subir un poco el porcentaje de protes, pero se sale de lo saludable.. también tengo que decir que hasta conseguir mis objetivos tomaba un porentaje superior de protes al marcado, pero hay que decir que no es recomendable, y bueno si no basta con ir al médico y hacerse unos análisis

-ok veleta como dije antes tomo nota! y ademas esta bien eso de acerse un analisisis de vez en cuando a ver como van las cosas!

-(pero la verdad que juraria que en la mayoria de dietas que he visto por aki se toma mas proteina que grasa)

Que todos lo hagan no significa que estan en lo correcto