- Por tener mayor cantidad de grasa
Te demuestro cuando quieras que existen profesionales dentro de las artes marciales y deportes de contacto con unas barrigas considerables. Ninguno de ellos hace uso de un entrenamiento abdominal como el que sugieres y todos poseen un aguante y una flexibilidad envidiables.
" Dado que es un maximizador de testosterona "? por entrenar más las piernas con pesos muertos y sentadillas ?
¿Más que un velocista? ¿Conoces los kilajes que mueven los 'sprinters' y la cantidad de ejercicios que realizan? ¿Sabías que el malogrado Ben Johnson hacía 'press' de banca con 180 kg. y sentadilla con muuuuuuuucho más peso? ¿Has visto alguna vez la flexibilidad y agilidad de los velocistas? ¿El entrenamiento de los jugadores de 'rugby'?
Hipertrofia sarcoplásmatica, """
http://www.deportsalud.com/entrenamiento/entre125.htm """
le la parte de ((( Hipertrofia sarcoplasmática: se produce en las proteínas no contráctiles, aumenta el plasma intracelular, motivo que provoca un aumento de la sección transversal del músculo, pero no un aumento importante de la fuerza ))))
Luego este argumento que tú mismo has proporcionado anula tu teoría de más grande igual a más fuerte.
¿ Porque tiene más potencia ? en que te basas ?
En una curiosa ciencia llamada Física: un 'powerlifter' es más fuerte, dado que es capaz de mover lentamente una mayor cantidad de peso en un única repetición; el halterófilo es capaz de **ACELERAR** una gran cantidad de peso a lo largo de un R.O.M. mucho mayor. Distinción diáfana entre fuerza y potencia.
A estas alturas ya debería haberte quedado claro, ya que no es la primera vez que te lo explico. Fuerza y potencia están relacionadas pero **NO** guardan una proporción directa.
En que te basas ? que estudio científico lo dice ? o que renombrado científico lo dice ?
Me baso en la Física, en la Biomecánica y en el modo en que entrenan los atletas que se dedican profesionalmente a las artes marciales y deportes de contacto. Y, de hecho, así de chulo soy, te **RETO** a que me muestres un solo estudio donde se diga lo contrario.
Igual desde la vasta experiencia de nueve meses entrenando (cosa que tú mismo has admitido en otros foros donde, por cierto, también has tenido movidas a causa de tu soberbia) puedes haber descubierto un enfoque radicalmente novedoso.
Porque se logra ese resultado ? aumenta el umbral del dolor ? o que aumenta o que cambia ?
Se produce una adaptación global que engrosa ligeramente la pared abdominal, incrementa la resistencia (fundamental para lograr aguantar varios asaltos) y varía el umbral del dolor. Todo ello sin perder un ápice de flexibilidad, tan fundamental a la hora de lograr un buen rendimiento.
Pesado e intenso es un entreno culturista ? o de powerlifter ? los entrenos que promueven la hipertrofia sarcomérica no son los intensos de bajas repes ? pero la hipertrofia sarcomérica no da mucho menos volumen no?
Si a estas alturas todavía no tienes claros los rangos de repeticiones para lograr las diferentes clases de hipertrofia, lo llevas claro. Ahora empiezo a comprender aquello que decías que hay gente cerril que no aprende ni siquiera a través de la experiencia.
Cuánta lectura de Wikipedia mal comprendida se acumula en ti...
Un consejo, Hugo, si has empezado a entrenar el 20 de Diciembre de 2008 no pretendas ir de sabio por la vida porque no cuela. Ni en el tema de Judo/BJJ ni mucho menos en esto, ya que te supera.
Puede que haber leído y comprendido a medias dos artículos de la Wikipedia sirvan para que **PAREZCAS** todo un sabio dentro de tu círculo de amistades. Pero esto es un mundo mucho más grande y no basta solamente con **APARENTAR**.
Adjunto tu 'curriculum vitae' para todos nos podamos impresionar con él:
Mi nombre es Hugo tengo 28 años, he empezado en esto hace unos 5 meses y pico el 20/12/08, debido a que un mes antes deje de fumar y beber por un problema de estomago.
He leido y leido mucho, libros y demás sobre musculación en estos meses, al principio me basaba en lo que aprendí de pequeño con 14 años, cuando entre por primera vez en un gim. Entrenaba entre mi casa haciendo flexiones y poco mas y cuando tenia dinero en el gim algun dia suelto o mes, me enseño algo a entrenar de aquellas un tio que hacia fitness y lucha Grecorromana, y la verdad tenia un cuerpo impresionante " Aunque estoy convencido de que algo se metia jajaja", a los 16 años deje todo, incluso a lo que iba a dedicarme profesionalmente, "el atletismo" y empece a fumar beber y cosas peores, no toque una pesa hasta hace unos meses " despues de 12 años.
Ahora te dejaré irte con el rabo entre las piernas a lamerte las heridas, ¡oh, Gran Experto!
