En eso estoy de acuerdo, además de los mitos que andan por ahí circulando.El Mago escribió:La gente va al gimnasio a cansarse poco, no a cansarse mucho. Y con máquinas todo es más sencillito.
Mola que algún niñato con brazos de palillo, que se tira hora y media de reloj haciendo curls te diga: "Y cómo vas a desarrollar bíceps sin hacer curls?".
Normalmente me muerdo la lengua, pero ganas me dan de contestar "¿y cómo es que no los desarrollas tú con todos los curls que haces?".
Como has apuntado, los gimnasios funcionan con la ley del mínimo esfuerzo. Es más fácil armar una rutina en la que los 'trainees' se colocan en maquinitas y hacen sus ejercicios de tal forma que requieren una supervisión mínima, e incluso inexistente. Mejor eso que mnitorear la forma en sentadillas a 20-30 personas todos los días.El Mago escribió:No me creo que los monitores de los gimnasios no sepan cómo se arma una buena rutina. Si los beneficios de sentadillas y pesos muertos son tantos, y costasen lo mismo, todo el mundo los haría.
¿Por qué hay revistas en todos los gimnasios?
Ya sudarás, ya... en mi caso, con las sentadillas sudo que da gusto. De hecho, me basta con hacer la serie de calentamiento para acabar empapado. Sólo me pasa esto con sentadillas.El Mago escribió:De todas formas, yo me siento estupendo. Entro al gimnasio, pongo mis mini pesos de StrongLifts (la sentadilla de hoy con... ¡30 kilos!), paso de todo el mundo y termino en 40 minutos. Y además, hay resultados.