Le tengo muchas ganas a ese ejercicio, en el gimnasio al que voy los chavales de rugby le dan bastante a menudo. Creo que voy a empezar a meter un par de series sólo con la barra antes del remo al cuello el lunes y del remo con barra el jueves, para ir cogiendo la técnica, sin ninguna prisa. Y a ver si en unas pocas semanas lo incorporo a la rutina. Voy a ser extremadamente cauto con la técnica de todos los ejercicios a partir de ahora, no hay nada como hacerse daño para aprender esto

Que tal seria juntar el hang clean con el presss militar?

NiXoN escribió:Perdona la intromision Cliffhanger.

Týr, sólo por curiosidad, si un día nos tocara hacer Sentadilla frontal, Press Militar, Hang Clean y Fondos en paralelas, e hiciéramos la combinación de los tres primeros como tú dices, haríamos ese híbrido (que supongo que tendrá un nombre, pero no lo conozco), los fondos y a casa?

Týr escribió:

Que tal seria juntar el hang clean con el presss militar?

Es una combinación perfecta. Y si luego quieres añadir sentadillas frontales ni te cuento. O incluso combinar los tres ejercicios en un solo movimiento.