Las mejores Proteínas .....

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Las mejores Proteínas .....

Notapor angel-asturias » 14 Ago 2010 23:08

hola,quería empezar a tomar algún batido de proteínas par subir de peso. Ahora estoy en 65kg y quisiera subir a 70kg.El entrenamiento sería 3 veces por semana pesas y dos dias de grappling-judo suelo. Me hablaron de EAS, UNIVERSAL , y PROLAB. Nunca he tomado nada y no tengo ni idea de cual puedo elegir. Alguien puede ayudarme? ,alguna que tenga buen sabor, que no sea un suplicio tomarlo y que sea buena proteína. Muchas gracias.
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Re: Las mejores Proteínas .....

Notapor Flakes » 15 Ago 2010 00:25

Si quieres subir de peso que sea mediante una dieta adecuada e hipercalórica. Si ya la sigues y no subes de peso, más kcalorías.
Los batidos proteicos són un suplemento, no te aportarán más que las proteinas que te puede aportar el atún, o el pollo. El beneficio consiste en algunas características en cuanto a la velocidad de asimilacion, calidad biológica y a la comodidad de poderlas tomar al instante y sin cocina previa.

saludos
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Re: Las mejores Proteínas .....

Notapor loschatarras » 15 Ago 2010 10:18

Yo no se si seran las mejores, pero ami las que mas me gustan son las proteinas de la ternera (ñam ñam jeje) ahora en serio, lo que dice flakes, mas calorias y entrenar bien es lo que te hace falta, los botes de proteina en polvo son para digamos, no comerte un filete despues de entrenar, pero bueno lo que hagas o dejes de hacer es cosa tuya, en cuanto a la pregunta, si quieres algo con buen sabor EAS de vainilla que es la que tomo yo esta muy buena, las otras no las he probado (no sabe no contesta)
saludos :chuck:
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Re: Las mejores Proteínas .....

Notapor Crow » 15 Ago 2010 12:49

EAS es una muy buena marca.
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Re: Las mejores Proteínas .....

Notapor Crow » 15 Ago 2010 12:49

EAS es una muy buena marca.
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Re: Las mejores Proteínas .....

Notapor karkian » 15 Ago 2010 20:22

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