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duda gym casero proteger el suelo

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duda gym casero proteger el suelo

Notapor ymedlop » 10 Mar 2011 17:26

Buenas tardes,

Estoy feliz de poder decir que me libro del yugo de mi gimnasio para poder entrenar en casa a lo cual me surge una duda, actualmente tengo el suelo cubierto del puzzle que venden en Decathlon http://www.decathlon.es/alfombrillas-colchonetas-fitness-df-900-id_MAN_15491_2728329.html el cual no me convence demasiado para proteger el suelo a la hora de realizar peso muerto, estaba pensando adquirir algún tipo de colchoneta económica para ambos de la lada para así cuando baje el peso evite posibles problema con el casero, si alguien pudiera aconsejarme se lo agradecería.

Un saludo.
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Re: duda gym casero proteger el suelo

Notapor Týr » 10 Mar 2011 17:29

Estoy feliz de poder decir que me libro del yugo de mi gimnasio para poder entrenar en casa


Me corroe la envidia... :wink:
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Re: duda gym casero proteger el suelo

Notapor cyberclon » 10 Mar 2011 17:49

Yo creo que metiendo debajo del puzle una plancha de madera de 30mm (de madera de alta densidad) debería ser suficiente incluso para dejar caer el peso desde arriba con discos de acero.

Un Saludo

PD: Yo también me corro de envidia, estooooo, que me corroe la envidia, quiero decir.
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Re: duda gym casero proteger el suelo

Notapor veleta » 10 Mar 2011 19:48

ya vengo yo para daros mas envidia... jajaja
yo tenia ese mismo problema y lo solucione de esta manera, no se donde lo lei.. abajo del todo una plancha de dm de alta densidad como mucho de 2,5 cm, luego otra de dm de baja densidad de tambien como maximo 2,5 cm y encima de todo eso baldosas de pvc o caucho, todo unico con cola y algun tirafonodo y va perfecto. Se puede hacer todo unido hasta alcanzar el tamaño de la barra pero yo te aconsejo que hagas unicamente dos cuadrados de 50cmx50cm
A mi me va perfecto, espero que te haya servido de ayuda, un saludo
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Re: duda gym casero proteger el suelo

Notapor KaS » 10 Mar 2011 20:06

Yo vi en Leroy-merlin unas placas de unos 60x60 de caucho, algo asi como lo q ponen en los parques zona de peques, me recordo a una temporada q fui a otro gim y tenian algo similar, una gracia entrenar con eso.
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Re: duda gym casero proteger el suelo

Notapor jumi » 10 Mar 2011 20:26

Y con poner un par de discos donde caiga la barra para amortiguar no puede ser suficiente?
En la vida hay tres tipos de persona, los que saben contar y los que no
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Re: duda gym casero proteger el suelo

Notapor Týr » 10 Mar 2011 20:35

Y con poner un par de discos donde caiga la barra para amortiguar no puede ser suficiente?


Como la barra rebote al aterrizar te va a hacer muy poquita gracia. :vamp:
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Re: duda gym casero proteger el suelo

Notapor ymedlop » 11 Mar 2011 00:02

Buenas noches,

Muchas gracias por las respuestas, por lo que veo me toca mañana peregrinación al Leroy Merlín jejej.

Un saludo.
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Re: duda gym casero proteger el suelo

Notapor Hiperius » 11 Mar 2011 14:44

En Decathlon venden colchonetas para hacer flexiones y addominales en el suelo. Son bastante económicas y seguramente te podrían servir. Creo que se llaman alfombrillas de fitness.

Un saludo.
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Re: duda gym casero proteger el suelo

Notapor TBag » 11 Mar 2011 16:01

Hola, acabo de leerme el "Power to the People" de Pavel Tsatsouline y en el da una idea para lo que estás buscando, además de los tableros y colchonetas de goma dura que te han recomendado el lo que propone es poner unos neumaticos tumbados en el suelo, y sobre ellos apoyar los tableros. Si estás pensando en soltar muchos kilos desde digamos 1,70 metros... como minimo pondría ese "aislante", pues si vives en un apartamento el zambombazo que vas a pegar no creo que le guste mucho al vecino de abajo :bad-words: pueden ser neumaticos de moto o si la altura es un problema bicicletas pequeñas...
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Re: duda gym casero proteger el suelo

Notapor ymedlop » 16 Mar 2011 01:02

Buenas noches,

Al final a modo de experimento compre unos puzzle de Leroy para aislamiento de suelo (ni los he sacado del envoltorio), les puse unas maderas de alta densidad como me recomendaron encima y encima de ellos una goma para evitar que me resbalara la barra, lo tengo puesto como he indicado antes a modo de prueba no es nada bonito.

Lo probé con el Remo Pendlay con 30kgs por lado e iba bien ... la próxima semana tocara peso muerto.

El tema del ruido no me preocupa tanto ya que vivo en un bajo y para algo tengo la minicadena jeje.

Foto de la prueba:

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Vídeo (aviso se ve fatal pero es lo que hay)



Un saludo y gracias por sus respuestas.
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Re: duda gym casero proteger el suelo

Notapor Týr » 16 Mar 2011 08:10

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Aaaaaaarggghhhh... me muero de envidaaaaaaaaaaaaaaa... :wink:
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Re: duda gym casero proteger el suelo

Notapor ymedlop » 16 Mar 2011 09:30

Týr escribió: Aaaaaaarggghhhh... me muero de envidaaaaaaaaaaaaaaa... :wink:


No tengo mucho espacio pero para algo da... jejeje.

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Re: duda gym casero proteger el suelo

Notapor Týr » 16 Mar 2011 09:33

No tengo mucho espacio pero para algo da... jejeje.


Yo estoy tratando de hacer algo parecido, pero la jefa me ha dicho que ni hablar, que me vaya a la terraza. Y ahora ando vueltas a cómo montar algo para poder entrenar en cualquier climatología. :-/
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Re: duda gym casero proteger el suelo

Notapor ymedlop » 16 Mar 2011 09:52

No se si lo ha mirado por el tema de vecinos o si le sirve por el espacio , pero las casas de madera están interesantes para ello.
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