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por Max-Steel » 14 Dic 2011 11:29
efe escribió:En libros:
ESTIRANDOSE de ANDERSON, BOB. RBA LIBROS
Este libro es sencillo, barato(yo tengo una versión de "bolsillo" muy económica y cómoda) y con pequeñas rutinas de estiramiento según el deporte a practicar. Si quieres ganar algo de movilidad y evitar lesiones sin meterte en muchos berenjenales es totalmente recomendable.
"La pluma es más poderosa que la espada si la espada es muy corta y la pluma muy afilada."
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Max-Steel
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por LiNks » 14 Dic 2011 15:47
Max-Steel escribió:efe escribió:En libros:
ESTIRANDOSE de ANDERSON, BOB. RBA LIBROS
Este libro es sencillo, barato(yo tengo una versión de "bolsillo" muy económica y cómoda) y con pequeñas rutinas de estiramiento según el deporte a practicar. Si quieres ganar algo de movilidad y evitar lesiones sin meterte en muchos berenjenales es totalmente recomendable.
bajando y "pal" movil!
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